怎麼緩解困意
1、洗臉。驅趕睏意最爲檢點也是最爲傳統的一個辦法,就是洗臉。尤其是用冷水洗。因爲冷水可以刺激我們的。同時刺激大腦神經,讓我們快速擺脫睡意,儘快迴歸工作學習生活中。
2、備一些清涼油。很多朋友,經常面臨加班,通常會爲自己備上一杯咖啡,或者泡上一壺濃茶,這個方法很贊,但是對身體不是特別好,所以可以試着備上一瓶清涼油。睏意襲來,就拿出清涼油,既方便又健康。
3、做有氧運動。睏意襲來,工作生活學習統統受影響,不妨行動起來,做一些有氧運動,這樣既有注意幫助你鍛鍊身體,消耗熱量,同時還會令你精力充沛,幹勁十足。工作分分鐘進入狀態,學習瞬間集中精力,生活更加有條不無腦的進行。
4、咀嚼口香糖。辦公室裏有報表要做,手頭材料要快速整理,同事等着你完結後續工作,這個時候你卻困了,這可如何是好。不妨拿出零食裏的口香糖,在嘴裏反覆咀嚼,也會幫助你驅趕睏意,快速進入工作狀態。
5、眼保健操。有的朋友嘗試了很多方法,還是睏意濃濃,那不妨將眼睛閉起來,做一下眼保健操,給眼睛一個休息的時間,也給自己幾分鐘放鬆的時間,相信你的睏意就會有明顯好轉。精神狀態也會好很多。
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孔雀魚怎麼繁殖
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豆芽的製作方法
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女生學什麼技術好,給大家介紹一下
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牆衣的優缺點
近年來,在歐美各國大家都喜歡用牆衣作爲室內裝修材料,牆衣比起傳統的內牆裝飾材料更加的健康環保,同時也有很多不同的花色可以選擇。到底牆衣是什麼?有什麼優缺點呢?什麼是牆衣牆衣是一種裝修建材材料,以木質纖維及天然纖維爲主要原料經特殊科學工藝加工而成,可營造出...