睡席夢思的好處與壞處
好處
1、讓身體充分的休息,席夢思可以讓白天一直工作的身體肌肉放鬆下來。比如白天一直直立的頸椎、脊柱、腰這三個部位,會在軟牀上讓身體得到舒展,讓這三個部分不再像白天那麼用力,等到休息。
2、讓身體得到呼吸而不憋悶,軟的牀墊透氣而不憋悶,吸溼吸熱,像硬一點的牀墊透氣性就很差。
危害
1、有蟎蟲問題,雖然席夢思比普通的牀墊睡起來舒服,但由於席夢思的牀芯大部分是用海綿製作的,海綿容易滋生蟎蟲和細菌。所以人體長時間睡在上面的話,就會有一定的瘙癢和過敏症狀,長期下去,身體健康會遭受到嚴重的影響。
2、會出現脊椎問題,如果長時間睡席夢思的話,就會使脊椎就會受到壓迫,容易導致駝背和脊柱變形等嚴重的後果。
牀墊選購技巧:
1、看面料,一張好的牀墊,表皮用料也不會馬虎。一般常見的面料有兩種:一種是銅離子纖維材料,這種面料可以營造好的睡眠環境;另外一面是棉質面料,棉質能很大程度的吸汗排溼。
2、看材質,牀墊涉及很多種材質。首先是彈簧:好的彈簧彈力適中,在牀上翻動時不會響;而劣質的彈簧,翻身會吱吱響,這樣的牀墊對我們的脊椎都是有一定的傷害的。
3、聞氣味,如果有明顯刺鼻氣味,就不要購買了。這種氣味很有可能是環保不達標或含有其它致癌物質。
4、試躺一下,買牀墊時一定要試躺10分鐘以下,這樣就可以判斷牀墊的軟硬度是否適合你了。一般來說偏胖的人羣選擇硬一點的牀墊,一是因爲體重相對較大,二是因爲有一定的脂肪層,可對軟硬度進行修正調整。偏瘦的人則要挑軟一點的。
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