小暑時節如何過
1、小暑開始,天氣開始變熱,暑熱外蒸,毛孔張開,陽氣容易外泄,所以,要“春夏養陽”。在工作勞動之時,需注意勞逸結合,保護人體的陽氣。陽氣具有護衛體表、抵禦外邪的功能,小暑時氣候炎熱,人體能量消耗較大,宜遵循“少動多靜”的養生原則。
2、小暑節氣恰在初伏前後,因此在飲食上應注意清熱祛暑,宜多食用荷葉、土茯苓、扁豆、薏苡仁、豬苓、澤瀉等材料煲成的湯或粥,此外多食西瓜、黃瓜、絲瓜、冬瓜等蔬菜和水果。
3、其中苦瓜很值得推薦,苦瓜清熱消暑、涼血解毒、滋肝明目,對治療痢疾、瘡腫、中暑發熱、痱子過多、結膜炎等病有一定的功效。此外還能抗癌、減肥,被譽爲“脂肪殺手”。日常食用苦瓜可以做涼拌苦瓜、苦瓜炒肉絲、苦瓜炒雞蛋等家常菜。
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醒茶方法,醒茶方法簡述
1、將需要喝的生普洱茶拿到開放的環境放大概半個到一個月,但可以不用全撬散,拆茶的時候沿着邊轉着來拆,就是把同時期外面的先喝完然後再喝裏面的。(如果你身在溼度不大的地區,開放環境存放的一樣是幹倉茶,也可以不拆散醒茶)2、熟普洱茶都需要醒茶,特別是年份比較近的...
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十三香的作用有哪些
十三香的作用有哪些?它可以調味,可以降低高血壓高血脂,並能作爲原料。十三香是一種比較全面的調味料,用來作爲佐料提升菜品的味道。十三香又被稱爲十全香,包含了花椒,砂仁,肉蔻,肉桂,丁香,大料,小茴香,木香,白芷,三奈,良姜,紫蔻,乾薑,十三種各具特色。說到十三香的作用,主要體現在...
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你從未入戲,我卻賠了自己,女生失戀傷感的個性說說
一、你我都是孤獨的野狗只有長夜和烈酒。二、沒有什麼是永遠,也沒有什麼會很久。找個藉口,誰都可以先走。三、你從未入戲,我卻賠了自己。四、沒有合影的主角,就沒有任何故事而言。五、不聞不問不一定是忘記了,但一定是疏遠了,彼此沉默太久就連主動都需要勇氣。六、眀...
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冬天的烏龜怎麼養
要養烏龜的話,推薦養中華草龜,這種龜比普通的烏龜適應力更強,還有就是它的壽命有50年左右,成年的以後公草龜有機率變成墨龜。那麼烏龜應該怎麼去養呢?首先,無論是什麼品種的烏龜,都儘量不要用自來水養,要用自來水的話,需要等自來水沉澱後,或者將自來水放在太陽下曬幾天,簡...