海藻油和魚肝油的區別是什麼
1、成分不同。魚肝油主要成分是AD,海藻油主要成分是DHA。魚肝油是AD,同鈣搭配使用,更好地促進鈣吸收,預防佝僂病等。DHA是二十二碳六烯酸,俗稱腦黃金,是一種對人體非常重要的不飽和脂肪酸。DHA是神經系統細胞生長及維持的一種主要元素,是大腦和視網膜的重要構成成分,在人體大腦皮層中含量高達20%,在視網膜中約佔50%,因此,對胎嬰兒智力和視力發育至關重要。
2、作用不同。魚肝油所含的維生素AD不僅可以補鈣,而且還可以減少呼吸系統疾病,預防貧血,減少消化系統疾病如腹瀉等,抑制癌症,預防糖尿病等。而海藻油的主要成分是DHA,植物性,有抗氧化能力強,不易變腥的特點。DHA是嬰幼兒神經細胞發育過程中很重要的成分,與寶寶成長過程中的反應靈敏度有很多的關係。
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