如何成爲非暴力溝通師
1、觀察。在溝通過程中,不要以自我爲中心,而是從不同角度觀察周圍的人和事,客觀的說話。
2、感受。在溝通的過程中,將自己對事情的感覺清晰地說出來,好讓對方更理解。這需要將感受與想法區分開來,並且在生活中多積累一些能準確表達感受的詞。
3、需要。需要是實現非暴力溝通的重要因素。要明白自己的需求,首先,我們可以藉助馬斯洛需求層次理論,來分析自己和他人的需求;其次,明確地說出自己的需要;最後,應理解別人的感受。
4、請求。在明白了自己的需要之後,要合理的說出自己的請求。首先,要明確談話的目的;其次,要提出具體的請求;再次,要看對方有沒有理解我們的意思;最後,要注意請求和命令的區別,避免強人所難。
-
快手熱門說說的句子
1、系我一生心,負你千行淚。2、笑相逢蓬海路。人間風月如塵土。3、我扔掉的,你也不一定能拾得起來。4、時間沖淡破碎感情,距離拉開完美的愛情。5、逃避無用,這世上,別人無法代替我們去成熟。6、從現在開始,做一些會讓未來的你感謝現在的自己的事。7、當我們懂得珍惜...
-
鹿角和鹿腿告訴了我們什麼道理
《鹿角和鹿腿》告訴我們的道理:外表光鮮美麗的事物不一定有用,我們不能只看到事物的表面,還應該看到事物的實際價值,同時我們應該正確地看待我們的長處和短處。每個東西都有他自己的價值,不要因爲它的長處而看不到它的短處,也不要因爲它的短處,俄輕易否定它的長處。美...
-
發朋友圈簡短精美句子
1、如果你累了,學會休息,而不是放棄。2、生氣就好像自己喝毒藥而指望別人會痛苦。3、時間,會沉澱最真的情感;風雨,會考驗最暖的陪伴。4、輩子很短,如果不小心遇見錯的人,一定要學會適可而止。5、總有一天,你會遇上那個人,陪你看每一次日出,直到你的人生落幕。6、對別人要...
-
清明節可以自由出行嗎
1、疫情期間,清明節能都自由出行視具體情況而定。出行要提前瞭解出發地、目的地最新疫情防控政策,提前查詢旅遊景區開放、門票預約措施,合理規劃旅遊線路和時間。2、出遊期間,自覺遵守疫情防控規定,戴口罩、勤洗手、少聚集、養成“一米線”好習慣。3、減少觸摸公共...