姬菇怎麼做纔好吃
姬菇怎麼做纔好吃,一起來看看小編今天的分享吧。
1、姬菇炒肉片
(1)將豬肉切成薄片,加入醬油、料酒和澱粉,攪拌均勻,醃製15分鐘;把蘑菇洗淨,把水瀝乾待用;洋蔥和薑切片。
(2)用油加熱平底鍋,加入洋蔥和姜,然後炒肉。當肉滑落並變色時,放在盤子裏待用。
(3)再次洗淨鍋,用少許基礎油加熱,然後將蘑菇炒1分鐘。然後倒入要用的肉片,加入水、醬油、鹽和胡椒,煮沸。然後在小火中燒四分鐘,然後切換到大火,使果汁變稠,並撒一些蔥頭。
2、柳姬菇菠菜炒金魚小餛飩
(1) 洗淨原料,切菠菜;
(2) 加熱平底鍋,將小錕飩炒至兩面微黃;
(3) 在油鍋裏把蘑菇炒軟,加入菠菜,炒兩次。然後加入餛飩。用一些藥膏和鹽充分攪拌。
拓展小知識:姬菇的營養價值有什麼
1、姬菇含有硒、多糖等能抑制腫瘤細胞的物質,具有免疫特性。
2、姬菇含有多種維生素和礦物質,可以改善人體新陳代謝,增強體質,調節自主神經功能等,可以作爲虛弱患者的營養素。
3、姬菇對肝炎、慢性胃炎、胃十二指腸潰瘍、佝僂病、高血壓等有療效,對降低血膽固醇、預防尿道結石有一定作用,對女性更年期綜合徵有調節作用。
4、姬菇味甘、溫;具有追風散寒、舒筋活絡的功效;治療腰腿痛、手腳麻木、肌肉和絡脈阻塞,以乾燥爲宜。有規律的飲食不僅可以改善人體的新陳代謝,還可以提高身體素質。
以上就是小編今天的分享了,希望可以幫助到大家。
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