關於立秋注意的事項
關於立秋注意的事項 立秋節氣有什麼講究
貼秋膘進補
由於經歷了“苦夏”的食慾不濟,人們往往都容易變得消瘦。所以立秋這天,在我國一些地區流行“貼秋膘”習俗。而且一進立秋,胃口大開,就想吃點兒好的,補償夏天的損失。但是我們在進補的時候,一定要注意不能暴飲暴食,攝入過量,更不能吃一些易上火的食物。
擇吉日祭祖
在古時候,立秋是一個重要的節氣,象徵着秋收季節的到來。所以民間都會挑選黃道吉日祭拜,感謝上蒼和祖先的庇佑,並舉行嘗新儀式,以慶祝五穀豐登。古人認爲,上蒼庇佑,才能風調雨順;春耕秋收,不能忘記祖先。所以每到重要節日,都要祭祀、感恩。
立秋忌在田間走
因爲立秋是秋天的第一個季節,也代表着收穫的季節,所以立秋節氣相關的禁忌都和秋收有關係。在雲南地區有立秋當天忌在田間行走的講究,而河南、江蘇、湖北一帶,立秋日忌雷、雨、風天氣,都是認爲對秋後的收成不利的。
立秋後忌寒食
立秋當天有啃秋瓜的習俗,也就是爲了迎接秋天的到來,期盼天氣趕緊轉涼,用“啃秋”的方式來清除暑氣避免痢疾。因爲立秋時節氣溫還是偏高,人體爲了適應天氣的變化,生陳代謝也發生了變化,因此要注意腸胃健康。而西瓜屬於比較寒性的水果,立秋之後我們就要儘量避免吃西瓜了。
立秋當天忌房事
關於房事方面,古人是特別講究的,而古代就有立秋當天忌房事一說法。古人認爲,當天行房,不僅對男女雙方的身體影響比較大,對雙方的運勢也都會帶來負面影響。
古人指出,自然界有四季,生物界的生殖繁育同樣存在四季之分。動物通常在春夏季忙於交配和繁育,入秋後次數明顯減少,冬季一般不會交配,這是生物界本能的自然規律。因此,到了秋季,人們也應該順應自然,減少性生活的次數。這是因爲秋燥當令,房事性交應有所收斂,以養神氣。
立秋飲食禁忌
1、立秋忌吃辛辣生冷的食物
秋天還應當少吃刺激性強、辛辣、燥熱的食品,如尖辣椒等。也要避免各種溼熱之氣積蓄,凡是帶有辛香氣味的食物,都有散發的功用,因此提倡吃辛香氣味的食物如芹菜。另外,由於秋季天氣由熱轉涼,人體爲了適應這種變化,生理代謝也發生變化。飲食特別注意不要過於生冷,以免造成腸胃消化不良,發生各種消化道疾患。
2、立秋忌吃過燥的食物
中醫學認爲,苦燥之品易傷津耗氣。秋季燥邪當令,肺爲嬌髒,與秋季燥氣相通,容易感受秋燥之邪。許多慢性呼吸系統疾病往往從秋季開始復發或逐漸加重。所以,秋令飲食養生應忌過燥的食物,比如一些煎炸類食物。另外,爲迎接冬季的到來,人體內還會儲存禦寒的脂肪。因此,熱量的攝取大於散發,稍不小心,體重就增加,所以肥胖者秋季更應注意減肥,應多吃低熱量的減肥食品,如紅豆、蘿蔔、竹筍、薏米、海帶、蘑菇等。
3、立秋忌吃油膩、煎炸的食物
油膩煎炸的食物不易消化,積聚在胃中,加重體內積滯的熱氣,不利於潤燥,許多慢性呼吸系統疾病常在秋季復發或加重,就是因爲這個原因。
4、立秋忌吃水生植物
水生植物大部分在秋季成熟,但同時也是帶最多囊蚴的時節,這時生吃水生植物易受其感染,導致腸黏膜發炎、出血、水腫、潰瘍、腹瀉、食慾不振,兒童臉部浮腫、發育遲滯、智力減退等現象,嚴重者甚至因衰竭或虛脫導致死亡。
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