按下面的步驟操作

1、首先屏住呼吸，把手按在小腹，也就是人們常說的丹田。

2、再用力吸氣使丹田慢慢鼓起，要感受到你丹田吸氣的力度。在丹田鼓起的時候，要漸漸用力挺住。

3、在丹田鼓起的時候，要漸漸用力挺住，第一步整個過程用5秒鐘的時間鼓起丹田，然後持續5秒以上，整個過程要放鬆。

4、如果氣息不足，剛開始可以從3秒鐘開始訓練，直到能堅持15秒，甚至更長的時間。

5、以上是一個循環，每天這樣練功兩小時，半年的時間裏，唱功一定會很有實力。