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可以按照下述步驟操作

1、找個裁縫先做一個圓柱形布套,大概與一個成年男子拳頭大小或稍大一點。

2、將曬乾的柏樹殼倒入圓柱形布套內,兩端用細線紮緊。

3、做好後,看起來象一個小型的糖果枕。

4、將這個小型的糖果枕放在很薄的枕頭下方。

5、睡覺時,頭部後腦仍然放在薄枕頭上,而柏樹籽枕頭則正好在你的脖子下方(這是最科學的用枕方式)

可以按照下述步驟操作

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