吃花生有啥好處，花生對人體的好處

1、花生的外皮具有補血的功效，可以用來治療氣血虧虛。

2、生中含有大量的維生素例如維生素a和維生素e等，具有美容養顏的功效，可以抗衰老。

3、對於女性而言，具有抗衰老的功效，花生中含有大量的蛋白質和脂肪，可以用來促進生長髮育。