波菜籽怎麼種呢

1、首先好的種子是生命力旺盛，發芽速度自然就快。去農機站購買在保質期內的菠菜種子，將其晾曬1～2天，然後選擇顆粒飽，滿色澤均勻，無黴變，生命力旺盛的種子，進行下一步。

2、因爲菠菜種子果皮堅硬，想要菠菜籽快速發芽，可以用20～25%濃度的過氧化氫水溶液浸泡一個小時左右，沒有的話也可以用30℃的溫水浸泡24小時代替。

3、菠菜籽發芽的適宜溫度在15～20℃之間，因此想要菠菜籽發芽快，就得保持在這個溫度區間範圍內。溫度不足可以覆蓋薄膜以保證其溫度需求。

4、菠菜營養價值極高，富含多種維生素、類胡蘿蔔素和多種礦物質。特別是富含十分豐富的鐵元素，缺鐵性貧血的人可以多加食用。