經期可以喝什麼

1、月經期可以喝豆漿的。

2、在月經期，飲食不能過於寒涼，建議少吃梨，柚子，西瓜，香蕉，哈密瓜，楊桃，螃蟹，田螺，冰淇淋等冷飲或放置冰箱裏的水果。

3、中醫認爲，寒主收引，寒性凝滯。在月經期過食寒涼之品，易造成經血排出不暢，引發痛經、月經過少，甚至閉經等。

4、另外，月經期也不要吃過於溫熱的食物，如桂圓，榴蓮，石榴，荔枝，櫻桃，牛羊肉，蝦，海蔘，辣椒等。