中醫養生順口溜
1、三天不吃青,兩眼冒金星。
2、甘瓜良藥降血糖,蔥姜熱湯治感冒。
3、經常不斷吃豆渣,預防癌症亦妙招。
4、女子三日不斷藕,男子三日不斷姜。
5、吃了十月茄,餓死郎中爺。
6、枸杞全身都是寶,延年益壽離不了。
7、山楂減肥除疝氣,山藥益腎降糖尿。
8、木耳抗癌素中葷,蓮藕除煩解酒妙。
9、香蕉通便解胃火,蔥蒜解毒蚊不咬。
10、小小黃瓜是個寶,減肥美容少不了。
11、人到老,莫煩惱,憂愁多,催人老。
12、預防中風食紫菜,護腦血管土豆好。
13、健脾益氣食葡萄,秋食悅色人不老。
14、菠菜含鐵補血藥,預防貧血抗衰老。
15、善交往,廣愛好,心情暢,睡眠好。
16、白菊明目又平肝,黃菊泡茶把熱消。
17、利腸通便食豬血,氣短虛弱吃山藥。
18、清熱解毒吃香椿,健脾理氣效果好。
19、夏吃絲瓜通脈絡,芹菜能降血壓高。
20、調飲食,莫過飽,身體健,疾病少。
21、一日一棗,長生不老。
22、胡蘿蔔,小人蔘;經常吃,長精神。
23、鐵不冶煉不成鋼,人不養生不健康。
24、寧可食無肉,不可飯無湯。
25、早吃好,午吃飽,晚吃巧。
26、早喝鹽湯如蔘湯,晚喝鹽湯如砒霜。
27、一日兩蘋果,毛病繞道過。
28、紫茄祛風通經絡,禽蛋益智營養高。
29、遇事忍,不急躁,多謙讓,少煩惱。
30、若要百病不生,常帶飢餓三分。
31、老年莫忘吃紅薯,通便防癌有奇效。
32、高壓低壓薺菜花,眼底出血薺菜熬。
33、赤豆解毒醫癤瘡,綠豆解暑降溫妙。
34、吃麪多喝湯,免得開藥方。
35、南瓜消炎補益氣,養生祛病非常妙。
36、咽喉腫痛泡茶飲,痔瘡脫肛薰洗好。
37、鎮咳祛痰食冬瓜,水腫腎炎也治療。
38、心不順,嘗花草,聽音樂,怒氣消。
39、溼疹瘙癢用花椒,常吃洋蔥除病竈。
40、金針花蕾治黃痘,清新降火榆錢好。
41、蘿蔔化痰清脹氣,瓜豆消腫又利尿。
42、三字經,要記牢,保健康,樂陶陶。
43、辛辣蒜頭殺病菌,抑制癌症獼猴桃。
44、西紅柿,營養好,貌美年輕疾病少。
45、常吃瓜籽美容顏,多食芝麻抗衰老。
46、經常笑,變化少,心胸寬,壽自高。
47、多吃芹菜不用問,降低血壓很管用。
48、老年便祕用蘆薈,婦女美容不易老。
49、吃得慌,咽得忙,傷了胃口害了腸。
50、健身益體無花果,果葉藥用價值高。
51、韭菜溫中開胃口,又能補腎暖膝腰。
52、營養豐富胡蘿蔔,常吃身體不顯老。
53、核桃山中寶,補腎又健腦。
54、紅棗補氣養心血,熬粥加棗皮膚好。
55、花生能降膽固醇,生梨飯後化痰好。
56、魚蝦豬蹄補乳汁,雞牛羊肝明目好。
57、常鍛鍊,抗衰老,量力行,誤過勞。
58、夏天一碗綠豆湯,解毒去暑賽仙方。
59、海帶預防白血病,去脂降壓也很好。
60、勤動筆,讀書報,常用腦,記憶好。
61、堅持常食西紅柿,黑斑雀子自然消。
62、若要身體壯,飯菜嚼成漿。
63、生津安神屬烏梅,潤肺烏髮吃核桃。
64、大蒜是個寶,常吃身體好。
65、晨吃三片姜,如喝人蔘湯。
66、蘿蔔出了地,郎中沒生意。
67、暴飲暴食會生病,定時定量可安寧。
68、柿子止咳潤心肺,解酒醒酒有妙招。
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