瘦胸快速的方法女生

1、適當運動、按摩適合於胸部脂肪比較多的女生，按摩可以促進局部的血液循環，加速脂肪的分解代謝，運動可以使全身的血液循環加快，增加肌肉的含量。

2、避免吃雌激素類食物，比如豆腐、豆漿等，適合於胸部乳腺腺體比較大的女生。

3、如果還不是特別明顯可以進行縮胸手術，在乳頭下部切開一個縱形的切口，切開後對兩側乳房的脂肪進行相等量的取出，使兩側乳房等大、等圓、對稱，最後縫合，這種方法立竿見影，但需要一定時期的恢復纔可以達到最完美的效果。