哪些原因會導致睡覺磨牙
還記得大學寢室嗎?呼嚕聲,磨牙聲,此起彼伏,也是難忘的一個回憶。所以磨牙對我們來說一點也不陌生,說不定自己晚上也會磨牙呢。雖然磨牙不是我們能控制的,但是磨牙聲太煩了,會影響到別人睡覺,而且長期磨牙還會傷害我們的牙齒。想讓自己夜間不磨牙,我們需要找到磨牙的原因,究竟是什麼原因才導致睡覺磨牙呢?
1、牙齒咬合因素
咬合關係不協調被認爲是磨牙症的一個主要因素,包括錯牙合、缺牙、牙齒缺損或過長、單側咀嚼等。
2、營養不均衡
人體攝入的營養不均衡,缺少某種元素,或者是維生素都會使人晚上睡覺磨牙。如果是在平常就比較挑食的人需要格外注意,他們很容易由於飲食不當而缺乏某種營養元素,假如是缺鈣的話,除了晚上睡覺磨牙以外,在白天也會渾然不覺的把牙咬緊。
3、腸道寄生蟲病
很多人都覺得,夜裏磨牙與寄生蟲看起來什麼關係都沒,然而事實上,如果身體存在一些腸道寄生蟲的疾病的話,也是真的可能會導致夜裏出現磨牙的。因爲寄生蟲的蠕動可能會刺激到了身體的某些神經,從而引起神經反射出現磨牙的症狀。
4、睡姿不正確
睡姿不正確也會使人晚上睡覺磨牙,特別是中側臥位以及腹臥位,這兩種睡姿很容易使下頜不均勻受壓,導致某些關節出現改變,牙齒會對頜肌產生干擾,從而引起磨牙。
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