什麼時間吃蒸蘋果好，吃蒸蘋果的最佳時間

1、飯前半小時左右。

在吃飯前半小時左右可以適當的吃一點蒸蘋果，蒸蘋果的口感十分的酸甜，這時候吃一點的話能夠起到較好的開胃作用，這樣在吃正餐的時候吃飯會更香。

2、飯後一小時左右 。

另外在吃完飯之後一小時左右也可以適量吃一點蒸蘋果，蘋果中含有豐富的果酸以及膳食纖維成分，這些成分能起到加速腸胃蠕動，促進食物消化的作用。