哪些食物適合帶到學校吃

1、堅果類零食，比如說碧根果，夏威夷果，開心果，松子，杏仁，腰果等，而且堅果比較好攜帶，堅果香味濃郁，酥香四溢，口感甚佳。堅果還含有豐富的營養元素，有一些還具有抗衰老，潤肺止咳的功效。

2、水果乾，比如大棗，桂圓乾，蘋果乾，菠蘿幹，香蕉幹，葡萄幹，芒果乾等。而且多吃水果乾能把果皮的纖維全吃進去，適合消化不良和怕冷人羣。加上水果乾的礦物質含量比鮮水果還高，抗氧化物質特別豐富。

3、辣條，上學零食必備之一！五毛一包，物美價廉，美味好吃，方便攜帶。但是要適可而止，畢竟辣條吃多了對我們的身體也不好。

4、果凍，由食用明膠加水、糖、果汁製成。果凍亦稱啫喱，外觀晶瑩，色澤鮮豔，口感軟滑。而且多吃果凍可以增加腸道內的溼潤度，改善便祕。

5、薯片，膨化食品是很多人的最愛，在看電影，看書，聊天或者閒暇時候打發時間的必備物品。而且薯片很好攜帶，只有包裝和桶裝兩種，其獨特的口感讓人難忘。