適合小寒節氣吃的7種時令水果
俗話講:“冷在三九,熱在三伏”,而“三九天”就在小寒的節氣內,所以小寒節氣也是一年中最冷的時節。在這個氣溫驟降,天氣寒冷的季節裏,保暖是我們重中之中的事情,但是保暖的同時不要忘了水果的攝入,對我們的身體健康有很大益處。那麼,小寒吃什麼水果?
梨
冬天氣候乾燥,人體又攝入大量的肉食,難免會出現燥熱,腸胃不適的情況!這時候多吃一些梨子,既能解油膩又能降噪,補充水分!梨子最好吃的做法莫過於熱吃,切大塊上鍋煮,加點大棗,枸杞,或者銀耳,蘋果之類的,簡單煮一煮,清肺止咳,又暖心暖胃!
橘子
橘子是這個季節必吃的水果之一,不僅水分充足,味道酸甜,每天2顆橘子就能補充1天所需的維生素C,有利於提高身體的抵抗力。家裏的橘子吃不完,自制無添加橘子果醬,把橘子的香氣封存在罐子裏,能吃一整個冬天。
冬棗
冬棗裏面含有比較多的天門冬氨酸、蘇氨酸等19種人體所需要的氨基酸物質,此外維生素C的含量冬棗裏面也比較多,適當的食用冬棗可以起到提高人體免疫力、預防感冒的功效。同時冬棗也含有比較多的糖類物質和環磷酸腺苷等營養成分可以有效的保護肝臟免受化學物質的侵害。
蘋果
蘋果是冬季的應季水果,並且蘋果也是對人體有好處的水果。蘋果含有各種維生素,可以幫助排便,感冒機率也要低得多。很多人會覺得冬天吃蘋果會損傷腸胃,其實家裏有老人孩子或是胃寒涼的人可以將蘋果蒸着吃,營養不會流失,又暖胃。
山楂
作爲一種藥食同源的果子,自古以來就備受關注,它的口感比較的酸,而且籽也比較多,所以很多人不太喜歡吃,其實它可是健脾開胃、消食化滯的良藥。不僅可以新鮮的時候吃,也能曬成山楂幹泡水喝,對於胃口不好的人來講,這個山楂尤爲合適。
如果你是吃肉吃多了,山楂也特別管用,治食肉不消,以山楂肉四兩,水煮食之,並飲其汁。
甘蔗
甘蔗能補血潤燥,不但提神,還能清熱、下氣、補肺益胃。甘蔗含有大量的鐵、鈣、磷、錳、鋅等人體必需的微量元素,其中鐵含量特別多,素有“補血果”的美稱。入冬後,很多上班族常會感到頭暈嗜睡,反應能力下降,這時吃些甘蔗就大有益處。
荸薺
一般荸薺在小寒、大寒前後採摘上市,荸薺素來有“地下雪梨”的美譽,在北方更是被視爲“江南人蔘”。《中藥大辭典》講荸薺性味甘、微寒,有溫中益氣、化痰止咳、明目清音、消食醒酒的功效。發燒的病人可多食,既清熱生津,又可補充營養。
-
有教無類是什麼意思
有教無類是指不管什麼人都可以受到教育,不因爲貧富、貴賤、2113智愚、善惡等原因把一些人排除在教育對象之外。有教無類,從根本上決定了儒家學說的本質。有教無類的涵義不是某些特定階層、特定集團、特定羣體的人可教,而是人人可教,人人可教即人人可學,人人可學即大...
-
訂婚穿什麼,準新娘應該穿什麼
1、女士穿着。訂婚時女性穿得較爲正式爲佳,可以穿着禮服裙旗袍或者抹胸裙,正式、優雅並且溫婉,適合訂婚典禮的氛圍。女士穿着衣服時以紅色或者較爲明亮的顏色爲主,更加喜慶。2、男士穿着。訂婚時男士也要穿着較爲正式的衣物,如西裝、休閒西裝等。訂婚屬於較爲正式並...
-
清水龍蝦怎麼洗簡單又幹淨
夏天是吃龍蝦的好季節,這個時候的龍蝦比較肥美,晚上出去可以看到很多的夜宵攤都有龍蝦,龍蝦肉質鮮嫩,營養豐富,吃起來口感特別好,但是要清洗龍蝦並不容易,那麼,龍蝦怎麼洗簡單又幹淨呢?首先要用清水將龍蝦沖洗幾遍,把表面的髒污沖洗乾淨,然後重新裝滿清水,倒入鹽或醋浸泡2...
-
qq說說唯美經典的一句話語錄
一、從現在開始,聰明一點,不要問別人想不想你,愛不愛你?若是要想你或者愛你自然會對你說,但是從你的嘴裏說出來,別人會很驕傲和不在乎你。再也不要太在意一些人,太在乎一些事,順其自然以最佳心態面對,因爲這個世界就是這樣:往往在最在乎的事物面前,我們最沒有價值。二、生...