烏飯能不能長期吃

烏飯又稱黑飯，是由烏樹葉、糯米爲主要原料製作而成的食物。具有強筋健骨，祛風解毒，有益腸胃，抗衰老，防止蚊蟲叮咬的作用。因糯米有收斂的作用，有便祕的人羣儘量少吃。糯米具有一定的黏性，飽腹感很強，不容易消化，所以小孩和老人要少吃。烏飯在食用中都離不開糖，有糖尿病的人羣要謹慎食用。