冬泳對身體有什麼好處與壞處,冬泳對身體有什麼影響
1、冬泳對於人體有一定的好處,但是也存在壞處的。
2、好處有如下幾點:(1)能夠增強心血管的功能,人體遇到冷水的刺激後,全身的血液循環和新陳代謝速度就會增快。人體的皮膚受到冷水的刺激後,血管會出現強烈的收縮,所以機體爲了抗寒冷,血管進行了擴張,這樣一收縮一擴張及使血管得到了鍛鍊,還增強了血管的彈性,所以冬泳對於心血管的強化有一定的好處。(2)冷水刺激後能使人體的外周血管進行關閉,更有效的保證心臟、肝臟、腦血管的供血增加。還能夠讓更多的氧氣及時的輸送到大腦的細胞中,有助於治療腦血管疾病和消除神經系統的疲勞。
3、但是冬泳也有一定的壞處,宜受風寒。因爲冬泳時身體會受到寒涼的衝擊,所以會出現受寒易感冒,會出現風溼等疾病。
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