如何強健脆弱的髮根,3種方法來強健脆弱的髮根
目錄
方法1:使用有強健髮絲功效的產品1、使用不含硫酸鹽的洗護髮產品來保持頭髮強韌。2、用護髮精油滋潤頭皮3、使用角蛋白洗髮水滋潤髮根。4、嘗試用發膜方法2:避免頭髮脫落以及受損1、用溫水洗頭可防止頭皮失水。2、每週只洗1到2次頭。3、嘗試各種不同的髮型,避免毛囊受損。4、儘量不使用高溫美髮工具。5、爲避免頭髮受到更大的傷害,你應該拒絕染髮。方法3:通過攝入正確的營養讓頭髮變得強韌1、維生素A、B、C或維生素E補充劑有滋養髮根的功效。2、飲食注意種類多樣,營養健康3、每天喝8杯水可以讓頭髮保持強健。如果你經常掉頭髮,可能是因爲你的髮根比較脆弱。幸運的是,你可以通過一些簡單又實惠的方法來強健髮根。你可以考慮使用有強韌髮絲功效的產品,儘量避免頭髮接觸刺激性的化學產品。可能的話,不要用高溫定型電器給頭髮造型,減少洗髮和染髮的頻率。爲了讓頭髮保持強健,你還要注意營養均衡,攝入充足的水分。如果能做到上述幾點,大約6周以後,你的髮質就會得到明顯的改善。方法1:使用有強健髮絲功效的產品
1、使用不含硫酸鹽的洗護髮產品來保持頭髮強韌。含硫酸鹽等刺激性化學成分的洗護髮產品會讓髮根周圍的毛囊變鬆。時間一長,頭髮就越來越容易掉落。檢查洗護髮產品背後的成分表,看是否有硫酸鹽添加劑。有的話,你最好把它們扔掉,重新購買不含硫酸鹽的產品。
2、用護髮精油滋潤頭皮,強健髮根。只有當頭皮健康滋潤時,頭髮才能茁壯生長,毛囊才能健康強壯。把你最喜歡的護髮精油抹在頭髮上,然後按摩到整個頭皮。20分鐘後再把精油沖洗掉。爲了維持頭皮滋潤,每週至少要使用一次護髮精油。如果沒有護髮精油,就用椰子油或者杏仁油代替。
3、使用角蛋白洗髮水滋潤髮根。角蛋白是一種存在於發乾裏的天然蛋白質。如果你有頭髮脫落和開叉的問題,可以考慮使用角蛋白洗髮水。用洗髮水按摩頭皮可起到強健髮根的作用。角蛋白洗髮水可以在理髮店或者超市裏買到。
4、嘗試用發膜滋潤髮絲,讓頭髮變得強韌。選擇一款有強韌髮絲作用的發膜,讓脆弱的髮根變得更強韌。購買發膜時,檢查商品包裝上是否有“減少脫髮”,“針對受損髮質” 或“強韌髮絲”的字樣。將發膜塗抹在溼潤的頭髮上,靜置一段時間。靜置時間可參考產品說明,要是沒有要求,就等待30分鐘。可能的話,選擇天然發膜,因爲天然發膜不會破壞頭髮上的自然油脂。
方法2:避免頭髮脫落以及受損
1、用溫水洗頭可防止頭皮失水。淋浴時不要將水溫調得太高,因爲那樣會將頭髮上的自然油脂洗掉,讓髮根變得脆弱。你應該用室溫水洗頭,或者將水調到你能忍受的最低溫度。同樣,髮質不好的人要避免經常泡溫泉,因爲溫泉的高溫也會導致頭皮失水。
2、每週只洗1到2次頭。每天洗頭會導致頭皮乾燥,讓頭髮變得更脆弱。爲了擁有強健的髮根,洗頭的頻率要越低越好。可能的話,每週洗頭的次數不要超過一次。兩次洗頭之間,你可以用免洗洗髮水保持頭髮清爽。
洗頭髮時的動作一定要輕柔。
3、嘗試各種不同的髮型,避免毛囊受損。如果你每天都扎相同的髮式,髮根可能就會受損。所以你最好每天變換髮型,讓頭髮得到休息。比如,你今天編了頭髮,明天就把頭發放下來,後天再挽成髮髻。頭髮不要扎得太高,否則也會讓頭髮變脆弱。
4、儘量不使用高溫美髮工具。如果長期使用吹風機、捲髮器、直板燙髮棒等高溫美髮工具,毛囊就會變弱,髮根也會受損。可能的話,讓頭髮自然風乾,並嘗試其它不使用高溫工具的造型方法。如果你確實想使用高溫定型工具,用之前一定要在頭髮上噴些保護噴霧,減小高溫對頭髮的損傷。
5、爲避免頭髮受到更大的傷害,你應該拒絕染髮。如果你總喜歡不斷變換髮色,是時候歇歇了,這樣頭髮纔有時間重新長出天然油脂。如果你的頭髮動不動就斷裂,髮質一直很差,那你絕對不適合做永久性染髮。要是真想染髮,儘量每6個月染一次,將頭髮受到的傷害降到最低。要知道,漂白頭髮比染髮的危害性更大。
方法3:通過攝入正確的營養讓頭髮變得強韌
1、維生素A、B、C或維生素E補充劑有滋養髮根的功效。通過服用這些不同的補充劑,你的頭髮能變得強韌,有光澤。時間一長,髮根便能得到滋養,頭髮也會長得更厚實。你可以服用單種維生素補充劑,也可以服用複合維生素。懷孕或有患有疾病的人服用維生素補充劑的劑量與正常人有所不同,你可以從維生素包裝盒背面找到建議的服用量,或者諮詢醫生。可能的話,你最好選擇有機維生素片,因爲它們所含的營養物質品質最高。
你也可以試着服用一些生物素,這樣有助於你強健髮根。
2、飲食注意種類多樣,營養健康 。爲了讓髮根保持強健,你要儘量攝入足量的新鮮蔬菜和水果,爲頭髮提供所需的所有維生素和礦物質。可能的話,購買有機食品,因爲普通食物可能沾染了對人體有害的殺蟲劑。去當地的農貿市場購買價格實惠的新鮮食物。
3、每天喝8杯水可以讓頭髮保持強健。保持體內水分充足能讓頭髮看起來更有光澤,防止髮根變得脆弱。天氣炎熱或者運動時,你更要注意補充水分。白開水比氣泡水更健康。
將水杯帶在身邊,這樣一整天你就可以隨時喝水了。
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