揭祕皮膚保溼小妙招水潤美肌養成記

俗話說，女人是水做的，當皮膚的含水量越高，皮膚就越紅潤有彈性，水補好了，皮膚自然光滑細膩，皺紋色斑全都消失不見哦，下面小編就教大家七個快速讓皮膚保溼的小妙招，助你養成水潤美肌哦！

皮膚保溼小妙招

敷爽膚水面膜準備一粒壓縮面膜放入面膜碗中,然後倒入爽膚水,直到壓縮面膜吸滿,舒展開來。將吸滿爽膚水的面膜敷在清潔好的臉部皮膚上,10分鐘後取下即可。可快速緩解臉部乾燥,全方面的讓皮膚吸收水分。

睡前塗保溼精華晚上臨睡的時候,在皮膚上塗抹上保溼精華,保溼精華的分子體積非常小,能快速滲透肌膚,滋潤乾燥的細胞。塗抹上精華液後,再抹上乳液,乳液能將精華液覆蓋在肌膚表層,使肌膚更好的去吸收,達到極佳的鎖水效果。

敷牛奶面膜牛奶面膜：把紙膜放進牛奶裏浸泡，潔面部貼在面部二十分鐘左右洗掉。妝前做這種面膜，上妝效果會很好，睡前做也不錯，做完塗上保溼霜睡覺覺，很推薦!

保證充足的睡眠白天皮膚在外暴露，夜晚需要補充足夠的營養和修復損傷的細胞，第二天的膚色才能明亮、細嫩光滑。而皮膚的營養和修復主要在晚上10點至凌晨4點。因此，每天要保證6—8小時的睡眠時間。

要注意飲食調養宜多喝豆漿、牛奶等飲料，多吃新鮮的蔬菜、水果、魚、瘦肉，儘量戒除煙、酒、咖啡、濃茶及煎炸食品。可多吃些芝麻、核桃、蜂蜜、銀耳、梨等防燥滋陰食物，能較好地滋潤肌膚，美化容顏。

睡前喝紅酒紅酒對皮膚可是很有益處的哦，睡前喝一小杯紅酒，能使血液循環加快，皮膚對保溼品的吸收力也會明顯增加。

每天八杯水身體如果缺水的話,肌膚的缺水現象就會更嚴重,所以說肌膚缺水也是身體缺水的一種外在表現。堅持每天喝八杯水,多吃水果多喝湯,內調加外治才能從根本打造水嫩的肌膚。