家庭式spa精油按摩視頻
SPA是由專業美療師、水、光線、芳香精油、音樂等多個元素組合而成的舒緩減壓方式,能幫助人達到身、心、靈的健美效果。下面懂視小編和大家一起學習家庭式spa精油按摩視頻。
家庭式spa精油按摩視頻教程 Home SPA 步驟
1、營造一個SPA的環境。在SPA的空間裏,要求安靜舒適、氣氛輕鬆。將音響打開,播放自己喜歡的音樂,在此環境下進行SPA最能舒緩自己的情緒;把手機、電話關掉,再將薰香燈放入浴室內,滴上自己喜歡的精油薰香;
2、將浴缸放滿熱水,水溫約36-42℃,滴下幾滴芳香精油,將頭髮洗淨後抹上護髮素,包裹上熱毛巾,套上浴帽;
3、將臉洗淨及全身清潔,敷上面膜,身體使用去角質產品去角質,之後再進入浴缸內泡澡,胸口以下完全浸泡約20分鐘,同時進行全身按摩,搭配蒸汽浴,可解除身心壓力;
4、浴後將身體水分擦乾,此時毛細孔張開爲吸收保養品最佳時機,立即抹上潤膚滋養乳液並做按摩,喝一大杯花草茶,放鬆休息;
5、沒時間泡澡的話,可將一兩滴精油塗在化妝棉上,洗澡時把它放在浴室內,利用熱氣蒸發,達到香療的效果,方便又有效。
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