如何留長髮（男生）

部分1：頭髮護理法1、使用溫熱的油按摩頭髮。2、用蘋果醋洗頭髮。3、使用深層養護護髮素。4、使用蛋清加蘆薈發膜。5、用洋蔥水洗頭。部分2：改變生活方式1、知道何時梳頭。2、不要使用美髮加熱工具和化學制品。3、改變洗髮次數。4、吃些有助於頭髮生長的營養品。5、選對洗護用品。6、選對護髮素。7、用冷水洗頭。8、保持健康。9、經常喝水。10、適時剪頭髮。11、使用絲綢枕套。無論對於男人還是女人來說，一頭健康長髮都是提升魅力值的法寶。如果你想留長髮，卻不知道如何着手，那就繼續讀下去！下文介紹了一些特殊的頭髮護理方式，以及通過改變生活方式的方法促進頭髮生長。如果你頭髮剪得太短，想盡快留長，下文也會很有幫助哦。

部分1：頭髮護理法

1、使用溫熱的油按摩頭髮。發從根生，這就意味着我們需要養護頭皮與髮根，從而刺激頭髮生長。油，可以滋養頭髮，溫熱的油加上適當的按摩可以有效促進頭髮生長。將橄欖油，椰子油或堅果油加熱至手感覺溫熱的程度，然後將其塗抹到頭皮上，按摩5-10分鐘，然後讓油浸入到頭髮中，再待30分鐘。最後用溫水洗乾淨。

2、用蘋果醋洗頭髮。蘋果醋就是那種稱爲“百靈丹”的東西，它幾乎可以用來解決各種頭髮、皮膚和其他健康問題。蘋果醋的功效之一就是促進頭髮生長。以3:1的比例將蘋果醋與水混合在一起，然後放進噴壺裏。每次洗澡用洗髮水洗完頭髮後，噴上蘋果醋的混合物，等1-2分鐘，然後洗掉。堅持用幾周，你會發現頭髮比之前長得快了很多。

3、使用深層養護護髮素。髮質受損的頭髮就沒有健康的頭髮長得快，通過使用護髮素修復受損的毛鱗片可以加快頭髮生長的速度。選擇一款適合你髮質的深層滋養的護髮素（大部分藥店和美髮沙龍都有賣），然後根據說明使用。通常塗上護髮素後要等20-30分鐘，最後用冷水洗掉。

4、使用蛋清加蘆薈發膜。用蛋清和蘆薈汁養護頭髮由來已久。這兩種成分可以有效爲頭髮補充水分，使其健康亮澤，還能有效促進頭髮生長。將一個蛋清與新鮮蘆薈汁（或100%的純瓶裝蘆薈汁）混合，然後塗到頭皮和頭髮上，等待15-20分鐘，最後用冷水洗掉。洗護後儘量讓頭髮自然風乾。

5、用洋蔥水洗頭。將切開的洋蔥放進水裏煮10-15分鐘，就得到了一鍋洋蔥水。待其冷卻，將頭髮和頭皮浸泡到洋蔥水中。洋蔥中含有一種能促進頭髮生長，增加頭髮光澤的營養成分。最後用冷水洗淨，自然晾乾。別擔心，只要洗乾淨，頭髮上不會殘留洋蔥的味道的。

部分2：改變生活方式

1、知道何時梳頭。適當梳頭有助於頭髮生長，因爲梳頭會刺激頭皮血液循環，還可以將自然油脂均勻分佈到各個髮絲上。然而，梳頭也有一些該做和不該做的事情。每天梳頭1-2次（比如，早起一次，睡覺前一次）。然而，千萬不要梳得太勤，否則會造成頭髮被拉扯過度。而且，頭髮溼着的時候千萬不要梳，因爲溼發更脆弱，更容易被損傷。

2、不要使用美髮加熱工具和化學制品。雖說女性在這方面做得比男性糟糕，但使用美髮加熱工具（比如吹風機和直板夾）以及化學制品（比如染髮劑和軟化劑）都會嚴重傷害發質。這些東西不僅會讓頭髮變得毛躁暗淡，還會停止生長。所以，儘量讓頭髮自然風乾，也不要用亂七八糟的工具造型。

3、改變洗髮次數。雖然看起來不太美觀，但自然油脂會滋養頭皮，讓髮質更健康自然，還會提升生長速度。每天洗頭會將自然油脂洗掉，不利於頭髮生長。每週洗髮次數要降低到你能接受的最低限度，最起碼要隔一天洗一次頭。

4、吃些有助於頭髮生長的營養品。市面上的一些維他命和營養補充劑都可以有效促進頭髮生長。定期服用，你會發現每個月頭髮都會長得快一點。生物素和魚肝油都會促進頭髮和指甲的健康生長。注意基礎維生素和纖維的定期攝入與補充，如果需要的話，可以服用一些多種維生素的混合補充劑。

5、選對洗護用品。市面上有各種洗護頭髮的產品，每種都強調某一特殊功效。然而，在選擇頭髮洗護用品時，儘量不要選擇含有硅的產品。雖然廣告裏說硅是一種很有用的元素，但事實上，硅會使頭髮中的水分和養分流失，阻礙頭髮生長。在選用洗髮護髮產品（洗髮水或其他什麼），儘量原則無硅的天然成分的產品。

6、選對護髮素。就如上文所說，硅會阻礙水分和養分攝入，所以要選用天然成分的護髮素。還可以選擇那種免洗的護髮素（這種護髮素不用洗掉哦）。

7、用冷水洗頭。熱水洗頭會比較舒服，但熱氣會將頭髮的毛鱗片打開，讓水分流失，溼的頭髮更加脆弱易損。在洗頭髮的時候，儘量使用你所能接受的最涼的水。冷水會關閉毛鱗片，有效鎖住水分。

8、保持健康。人們壓力比較大的時候，就會掉髮。壓力，膳食不均衡，缺少鍛鍊都會導致掉髮及頭髮生長速度緩慢。健康飲食，適當鍛鍊，適當減壓，轉變良好的生活習慣都是必要的。

9、經常喝水。水分是保持健康的重要部分，多喝水會提供給頭皮和頭髮毛囊充足的水分，從而加快頭髮生長速度。每天喝8-10杯水，爲身體補充充足的水分。

10、適時剪頭髮。留頭髮的人有兩類：一類會定期修剪，一類就絕不剪髮。雖然這兩種做法很不同，但都是對的。定期修剪的原因無非是保持長度或是剪掉受損髮絲。由於你本身就是要留頭髮，所以第一個原因就可以不談了。然而，頭髮是需要定期修剪受損的髮尾的。這樣做雖然不會促進頭髮生長，但會保持頭髮健康。長長的頭髮，但卻乾枯易碎，並不會好看。因此，每年剪1-3次頭髮，可以保持頭髮健康美麗。