有關瘦肉粥的精選知識

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怎麼熬瘦肉粥

1、準備大米150克，豬肉100克或牛裏脊，皮蛋2個，姜1小塊，香蔥1根，香油1/2茶匙3ml，鹽1茶匙5克，清水2升。2、將大米淘洗乾淨，放入水，倒入香油攪勻後放置一旁，浸泡30分鐘。姜去皮切成細絲，香蔥切碎。皮蛋切成小塊。3、把肉先切成片，再...
教你鮮帶子大蝦皮蛋瘦肉粥的做法

1、用料：皮蛋2個，瘦肉50克，帶子若干，鹹鴨蛋1個，大米1/2杯，姜粉，酒，醬油，鹽，香油。2、大米先煮成粥。3、將肉切成絲，用姜粉、酒和醬油醃一會，下鍋稍微炒一下，出香味就行。4、鹹鴨蛋去殼，連蛋白蛋黃碾碎。皮蛋去殼，切成小丁。香菇切成...
瑤柱鹹瘦肉粥的做法

1、材料：大米，東北米，糙米，小麥，紅麥各適量，瘦肉250克，瑤柱少許，鹽適量。2、瘦肉用適量鹽醃製1晚；3、瑤柱用清水浸軟；4、雜糧用清水浸1小時。5、將所有原料放入電砂煲中加入1升水煲至米開花即可。...
正宗的皮蛋瘦肉粥步驟

1、準備食材：皮蛋2個，鹽、胡椒粉10g，雞精、香菜、薑絲、蔥絲20g。2、大米100g，肉末50g，皮蛋去皮切塊，大米淘洗乾淨，香菜切末。3、鍋中倒入水，放入大米煮熟後加入肉末、蔥絲、薑絲、皮蛋繼續煮10分鐘。出鍋前放鹽、雞精、胡椒...
瘦肉粥的做法簡單竅門

1、米約50克，水約300克，瘦肉50克，皮蛋50克，蔥葉2根，鹽適量。2、瘦肉切成絲或片，用少許嫩肉粉和生抽醃入味，皮蛋切成小粒，蔥切成蔥花備用。3、砂鍋內放入米和水，大火煮滾後，小火慢煮2~3個小時。4、粥煮綿綢後（不見大顆粒米粒），倒入...
瘦肉粥該如何做

1、材料：米約50克，水約300克，瘦肉50克，皮蛋50克，蔥葉2根，鹽適量。2、瘦肉切成絲或片，用少許嫩肉粉和生抽醃入味，皮蛋切成小粒，蔥切成蔥花備用。3、砂鍋內放入米和水，大火煮滾後，小火慢煮2~3個小時。4、粥煮綿綢後（不見大顆粒米粒），...
薏米淮山瘦肉粥功效與作用

1、食療功效：利水消腫、祛溼健脾、鎮靜解熱、滋養補虛、排毒降脂。2、營養價值：蛋白質、碳水化合物、B族維生素、維生素E、膳食纖維、脂肪、鈣、鐵、鉀、磷、鎂、鈉、鋅。3、適宜人羣：尤其適合泄瀉者、水腫者、慢性腸炎...
白果瘦肉粥怎麼做

1、材料：豬瘦肉200克、白果10個、白菜葉2片、大米250克、鹽2克、生抽3克、蠔油3克、料酒5克、白胡椒粉5克。2、豬瘦肉用刀剁碎成肉末，加入鹽、生抽、蠔油、料酒、白胡椒粉醃製20分鐘；白菜葉洗淨切成切絲；白果敲碎外殼，撕掉...
瘦肉粥怎麼煮

1、食材：米約50克，水約300克，瘦肉50克，皮蛋50克，蔥葉2根，鹽適量。2、瘦肉切成絲或片，用少許嫩肉粉和生抽醃入味，皮蛋切成小粒，蔥切成蔥花備用3、砂鍋內放入米和水，大火煮滾後，小火慢煮2~3個小時。4、粥煮綿綢後（不見大顆粒米粒），倒...
做肉粥的方法，瘦肉粥的簡單做法

1、東北珍珠米（顆粒比較圓的）小半碗、豬瘦肉末80克、皮蛋一個、姜、蔥、香菜各適量。2、先將米洗一遍，然後浸泡了4小時。3、鍋內放5碗水，冷水放肉末、姜粒，肉末放的時候，要用手捏散。4、水開放泡好的米。鍋再開後，關中小火，直...
瘦肉粥的做法簡單竅門，瘦肉粥的家常做法

1、米約50克，水約300克，瘦肉50克，皮蛋50克，蔥葉2根，鹽適量。2、瘦肉切成絲或片，用少許嫩肉粉和生抽醃入味，皮蛋切成小粒，蔥切成蔥花備用。3、砂鍋內放入米和水，大火煮滾後，小火慢煮2~3個小時。4、粥煮綿綢後（不見大顆粒米粒），倒入...
皮蛋瘦肉粥怎麼做法

1、【材料】：大米150克，皮蛋2個，豬瘦肉225克，油條1根，香蔥1棵，生薑少許，香菜1棵摺疊。【調料】：食用油200克(實耗10克)，香油少許，胡椒粉少許，精鹽4小匙，味精1小匙2、皮蛋剝殼，每個用細線切成等量的8瓣備用。3、大米淘好後拌入少量...
蝦米山藥瘦肉粥的功效

1、含有豐富的多酚氧化酶、澱粉酶，有助於健脾養胃。對於經常三餐不定的人士，是很好的保健粥。2、含有豐富的維生素、氨基酸、蛋白質、纖維，還有薯蕷皁，可以促進女性的荷爾蒙分泌，有助於新陳代謝，可以美容養顏，減肥瘦身，讓女性...
皮蛋瘦肉粥怎麼做的

1、將大米洗淨瀝乾，加入香油，攪勻後放置一旁，浸泡15~30分鐘。2、香蔥洗淨切碎，姜去皮切成細絲。3、皮蛋剝皮，洗淨後，切成小塊備用。4、鍋中先倒入香油浸泡後的米，再倒入清水，最後倒入薑絲，大火煮開後，改成小火煮20分鐘，期間每隔5...
瘦肉粥怎麼做好吃才嫩

1、材料：米約50克，水約300克，瘦肉50克，皮蛋50克，蔥葉2根，鹽適量2、瘦肉切成絲或片，用少許嫩肉粉和生抽醃入味，皮蛋切成小粒，蔥切成蔥花備用3、砂鍋內放入米和水，大火煮滾後，小火慢煮2~3個小時4、粥煮綿綢後（不見大顆粒米粒），倒入皮...
可以保存皮蛋瘦肉粥多長時間

1、幾小時到1天不等。皮蛋瘦肉粥的保存時間與其保存方式與很大的關係，若是將其直接置於常溫下保存，那麼一般只能保存4-6小時左右。2、若是將其置於冰箱冷藏存放，那麼它的保存時間相對會比較長，但是一般也不建議超過1天。...
關於皮蛋瘦肉粥熱量

1、一碗皮蛋瘦肉粥的重量大概在100克左右，含有熱量200大卡上下。2、主要是用松花蛋、豬瘦肉和大米加入食鹽、大蔥共同製作而成的一種營養粥品，味道非常的鮮美。3、從中醫的角度來講，這種皮蛋瘦肉粥具有清熱除煩、滋陰益...
如何煮皮蛋瘦肉粥好吃

1、食材：大米80g、姜10g、瘦肉30g、胡椒粉3g、皮蛋一個、香菜5g、蔥5g。2、在粥中加入姜和瘦肉，將生米熬成白粥，開小火慢燉，放入薑絲，瘦肉，用筷子攪拌均勻。3、加入胡椒粉和皮蛋塊。加入胡椒粉後，倒入剝殼切好的皮蛋塊，快速用...
電飯鍋香菇瘦肉粥的做法

1、準備食材：大米、瘦肉、香菇和芹菜。2、所有的食材，清洗乾淨後，瘦肉和香菇切片，芹菜切粒。3、把洗乾淨的大米，放入電飯煲內，加入適量的清水和切好的香菇後，按上煮飯鍵。4、等電飯煲裏的粥煮開後，倒入瘦肉，用筷子把瘦肉打散，然...
皮蛋瘦肉粥怎麼做，家常皮蛋瘦肉粥做法

1、主料：大米、皮蛋、豬瘦肉、水。2、輔料：鹽、雞精。3、皮蛋剝殼，每個用細線切成等量的8瓣備用。4、大米淘好後拌入少量油。5、生薑洗淨切絲，香蔥洗淨切成蔥花，香菜切末。6、豬瘦肉洗淨瀝乾水，用3小匙精鹽醃3小時至入味，再...
皮蛋瘦肉粥的做法，怎麼熬皮蛋瘦肉粥

1、用料：大米145克、瘦肉140克、皮蛋195克、香蔥適量、料酒1湯勺、鹽0.5勺、味精0.5勺。2、瘦肉切開、皮蛋剝殼切開。3、在已切好的瘦肉中，加1湯勺料酒，拌勻，待用。4、將淘洗好的大米下入沸水中煮開。5、蓋上高壓鍋蓋，用中...
皮蛋青菜瘦肉粥怎麼做

1、食材：剩飯適量、青菜適量、皮蛋一個、瘦肉適量、鹽適量、味精適量、油適量。2、準備所需的材料，將青菜、皮蛋、瘦肉切粒。3、鍋中放少許油加熱，放入青菜炒一下，放瘦肉炒一下。水燒開後加入剩飯和皮蛋，再次燒開（依個人的...
皮蛋瘦肉粥怎麼做不苦，皮蛋瘦肉粥做法步驟

皮蛋瘦肉粥想要不苦首先皮蛋選用無鉛皮蛋，還有一個妙招是一定要先用鹽把瘦肉醃製一會。具體做法如下：1、皮蛋剝殼，切成小塊備用。2、大米洗淨拌入少量油。3、生薑洗淨切絲，香蔥洗淨切成蔥花，香菜切末。4、豬瘦肉洗淨瀝乾水...
皮蛋瘦肉粥咋做

做皮蛋瘦肉粥的幾大步驟：大米100g，皮蛋2個，薑絲20g，蔥絲20g，肉末50g，鹽10g，胡椒粉10g。皮蛋去皮切成塊，大米淘洗乾淨，鍋中倒入水，放入大米煮熟後加入肉末。放入皮蛋和瘦肉片、生薑絲及其餘調味料一起煮開後，再繼續煮幾分鐘即熄火...
皮蛋瘦肉粥怎麼做法竅門

首先準備好豬腱肉、無鉛皮蛋、東北大米，煮粥的時候用東北大米，這樣煮出來的粥特別綿軟，口感更好。把大概半碗米淘洗乾淨後，向碗里加入兩勺的油、一勺半的鹽和少量水攪拌均勻，至少醃製半個小時。豬腱肉用清水沖洗乾淨，然後抹...