學生餐食譜大全及做法有哪些
1、生菜紅蘿蔔炒午餐肉
(1)主料:生菜100g,紅蘿蔔100g,午餐肉100g,輔料:油適量鹽適量蒜頭適量
(2)把紅蘿蔔切塊,生菜也切段
(3)午餐肉切塊
(4)下油放進蒜頭和午餐肉
(5)再放進紅蘿蔔
(6)放進生菜繼續炒
(7)最後加鹽來調味就可以了
2、午餐肉三明治
(1)主料:午餐肉340g輔料:油適量,雞蛋適量,麪包片1包,生菜適量。
(2)生菜用鹽水泡洗乾淨,撈出瀝乾水分備用。
(3)午餐肉取出。切薄片。
(4)取一片面包片,用勺子當模具壓去中間部分。
(5)煎鍋滴幾滴油,再放入麪包片,把雞蛋打入麪包中空的地方。
(6)中小火慢慢煎至兩面金黃。
(7)午餐肉也順便加熱一下。
(8)取一片面包片。
(9)把煎好的雞蛋麪包片放在麪包片上。
(10)在放上午餐肉。
(11)放上生菜。
(12)再蓋上一片面包片,再用硬物稍稍壓一下--定型。
(13)切去四個邊,再對角切,好吃的肉三明治做好了。
3、砂鍋萵筍午餐肉
(1)主料:午餐肉400g,萵筍200g,輔料:油適量,鹽適量,花椒適量,姜適量,蒜適量,蔥適量,味精適量,豆瓣醬適量。
做法 共8個步驟我要吐槽
(2)鍋中起油
(3)加入姜、蒜、花椒、鹽、豆瓣醬炒香
(4)加入午餐肉
(5)加水煲至入味
(6)加入萵筍
(7)加蔥、味精關火,完成。
4、紅蘿蔔西蘭花炒午餐肉
(1)主料:午餐肉100g,西蘭花300g,紅蘿蔔100g,輔料:油適量,鹽適量,蒜頭適量,醬油適量。
(2)紅蘿蔔切絲。
(3)西蘭花切開一塊塊。
(4)午餐肉切開一塊塊。
(5)下油放進蒜頭和午餐肉。
(6)放進紅蘿蔔一起炒。
(7)再放進西蘭花繼續炒。
(8)最後加鹽和醬油調味就可以了。
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如何做蜂蜜雙瓜汁呢
1、苦瓜半根、蜂蜜2大勺、黃瓜半根、礦泉水500ml、冰塊適量。2、做法:苦瓜洗淨去籽切片;黃瓜洗淨後切片備用。3、將苦瓜和黃瓜放到攪拌機裏,加入500ml的礦泉水和2大勺蜂蜜,再加幾塊冰塊,打30秒。4、將攪好的蔬果汁過濾一下;放入冰箱冷藏2小時後味道更佳。...
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菠蘿爲什麼需要用鹽水泡
1、菠蘿它是一種營養價值非常豐富的水果,但是菠蘿裏面它含有一種刺激的物質,苷類物質,和菠蘿蛋白酶,它會分解我們體內的蛋白質,而且對人體的這種口腔黏膜和嘴脣的幼嫩的這種表皮有一定的刺激作用,所以吃菠蘿前我們要最好用鹽水泡一下,這樣的話能夠避免我們這種口腔產...
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燉牛肉有什麼訣竅
1、一般作料有丁香、桂皮、甜甘草、花椒、大料、小茴香;或者花椒、大料、桂皮。無論採用什麼作料,蔥、姜、蒜是必不可少的。還可以加些桔皮。若以2.5千克肉爲準,其作料用量可用花椒20粒、大料4~5枚、桂皮3~4塊、蔥寸長3~4段、姜1塊切口(不要切斷)、蒜4~5瓣。將這些作料一...