冬天什麼茶葉減肥
1、消化開胃:烏梅蜂蜜茶;烏梅是經過醃製的青梅做成的零食,可以直接食用也可以用來泡水喝。獨特的酸爽口感能促進消化吸收,幫助食慾不振但虛胖的人們振作食慾、提升代謝。發酵的烏梅也含有很多對人體有利的物質,搭配具有清熱排毒、清腸胃功能的蜂蜜,瘦身效果明顯。用3粒烏梅稍微搗爛泡水10分鐘,然後加入1-2勺蜂蜜即可飲用。
2、補氣減脂:桂圓烏龍茶;選擇乾製桂圓肉3-4粒,與烏龍茶5g一起用沸水沖泡5分鐘後直接飲用。桂圓是溫熱屬性的水果,對於體虛體寒的人來說是非常好的補氣益血的保健品。烏龍茶是發酵類茶葉,本身富含茶鹼、氨基酸、礦物質和大量發酵益生物,對於體質虛弱又容易發胖的女生,是兼具補氣和減脂的最佳茶品。
3、清爽燃脂:薄荷烏龍茶;薄荷葉選用新鮮的口感更佳,用新鮮薄荷葉2-3片和5g烏龍茶一起用沸水沖泡5分鐘即可飲用。新鮮的薄荷葉帶有獨特的清爽氣味,這種物質能抑制人的食慾還能幫助你提神醒腦,如果你在秋冬季節肝火較旺,這道清爽燃脂的茶品一定非你莫屬。在飯前1小時飲用一杯,能減少食慾減少熱量攝入,讓你輕鬆燃脂。
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如何快速剝龍蝦
1、拿一隻小龍蝦,先找到小龍蝦的第二節蝦殼,然後用手指向下按壓第二節蝦殼。然後一手拿蝦頭,一手拿蝦尾,擠壓蝦身的兩側,讓蝦肉和蝦殼分離。然後用食指和拇指捏兩側的蝦殼,將蝦殼捏軟。2、用手指將小龍蝦的身體戳入蝦頭。然後用力拔出蝦身。再用手指握住蝦尾,拔出蝦肉...
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空氣炸鍋鹽焗乳鴿的做法
1、材料:乳鴿1只(約350克)、鹽焗雞粉10克、生薑汁1茶匙、料酒1勺。2、所需的醃漬料,薑汁是直接用生薑磨末渣出汁液。3、乳鴿清洗處理好後,瀝乾水分後一隻開四件,然後加入醃料拌均勻醃漬4小時以上。4、空氣炸鍋調校195℃預熱5分鐘後。5、然後在炸鍋裏墊上錫紙,將醃漬好...
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雞蛋糕怎樣蒸又滑又嫩
1、首先將雞蛋打入碗中攪拌打散。2、加入適量鹽和溫水,將蛋液攪打均勻。3、蛋液用細篩網過濾2-3遍,然後靜置10分鐘。4、把蛋液倒入小蒸碗中,蓋上保鮮膜。5、水開放入蒸鍋中,大火蒸10分鐘即可。...
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廣東醉鵝怎麼做
1、原料:黑棕鵝1只(重約1。5千克),醃料(味精10克、紹興花雕酒350克、水500毫升),姜塊、大蒜子各70克,火焰鵝醬100克,廣東米酒50克,啤酒640毫升、二鍋頭250克。2、專用醉鵝醬料,取鼎豐南乳汁175克、柱侯醬150克、花生醬75克、海鮮醬120克、白胡椒粉30克、花椒粉20克、五香...