雜糧粥有哪些,有哪些常見的雜糧粥
1、雜糧是指用細糧和粗糧搭配一起的,常見的有用粳米搭配一些薏米、百合、紅棗、燕麥等粗糧熬製而成的。雜糧粥的好處就是營養元素比較全面,味道和口感都要比單一的細糧粥更好一些,並且雜糧粥適合的人羣也是比較廣的,基本是老少皆宜。
2、常見的雜糧粥有紅棗桂圓黑米粥,紅棗和桂圓都是味道比較香甜的,並且營養價值也是非常高的,特別適合女性朋友食用。黑米是煮粥最常見的食材之一,用紅棗、桂圓、黑米一起小火慢煮,再加入一點紅糖,煮出來的雜糧粥味道非常的香甜,口感也是非常軟糯的。
3、除了紅棗桂圓黑米粥以外,還有可以用百合、薏米和蜂蜜製作百合薏米粥,也能用綠豆、薏米、芡實製作綠豆薏米粥,紅棗、糯米、山藥製作紅棗糯米粥,燕麥也是常用的食材,可以用紅糯米、葡萄幹以及燕麥煮成燕麥粥。
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意麪醬如何做,意麪醬的做法
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新鮮春筍焯水要焯多長時間,製作春筍焯水時間
1、做春筍前最好能在沸水裏先焯一下,大約煮1-2分鐘,甚至可以煮更久一些,以軟化粗纖維,有助消化。2、這樣既可以去除春筍的澀味,吃起來更爽口,還能讓70%的草酸流失。草酸容易和體內的鈣形成草酸鈣,在體內沉積,導致結石,也會加重結石患者的病情。...
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自制香脆薯片的做法
1、食材:土豆650g、花生油適量、鹽適量、花椒粉適量、孜然粉適量。2、土豆去皮後放水裏泡着。3、用刨子刮成薄片(越薄越好,而且要均勻)。再用水泡幾分鐘,然後撈起攤開,稍爲晾乾水分。4、鍋裏下適量油。5、油溫燒至五六成熱時把瀝乾水分的土豆片放鍋裏小火炸,炸至金黃...
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菜花豆腐的烹飪方法
1、材料:菜花200克,豆腐200克,雞蛋清2個,味精2克,料酒1克,香油10克,鹽適量,蔥、姜少許,澱粉20克,黃豆芽湯100克,熟豆油50克,生豆油50克。2、將菜花掰成小塊,洗淨,放開水鍋內氽透撈出,用涼水泡涼,瀝去水分待用。3、豆腐用刀壓成泥,放入碗中,加入蛋清、鹽、味精,調拌均勻。4、鍋放火...