小孩的輔食食譜大全

1、蛋黃泥

原料：雞蛋1個。做法：將雞蛋煮熟，用篩碗或勺子碾成泥，加入適量開水或配方奶調勻即可。最初要從1/8個蛋黃開始，根據寶寶的接受程度逐步添加至1/4、1/3。功效：補充寶寶逐漸缺失的鐵，蛋黃中鐵含量高，同時維生素A、D和E與脂肪溶解容易被機體吸收和利用。

2、土豆泥

原料：土豆做法：將一隻土豆去皮並切成小塊，蒸熟後用勺壓爛成泥，加少。量水調勻即可。

3、青菜泥

原料：青菜。做法：將適量青菜葉洗淨，加入沸水內煮約1－2分鐘後，取出菜葉用粉碎機粉碎，或在銅絲網上研磨，濾出菜泥。

4、牛奶紅薯泥

原料：紅薯1塊，奶粉1勺。做法：將紅薯（馬鈴薯）洗淨去皮蒸熟，用篩碗或勺子碾成泥。奶粉衝調好後倒入紅薯(馬鈴薯)泥中，調勻即可。