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1歲兒童輔食食譜

1歲兒童輔食食譜

1、鵪鶉粥,將鵪鶉清洗乾淨,去皮切成塊,再用乾淨的煲湯袋裝着,和米一起用水浸泡2個小時,再倒入鍋中,用中火煲45分鐘,熄火後等5分鐘就可以了,注意將湯袋拿掉,直接喂寶寶吃粥。

2、栗子粥,將栗子的外皮剝去,放在鍋中加水煮熟,再與大米粥一起煮,時間大約爲30分鐘,熟後加少許精鹽,就可以餵給寶寶吃了。記得將栗子弄碎再給寶寶吃,粥可以直接吃。

3、雞肉末碎菜粥,將雞肉末、碎青菜放入鍋中加水煮熟,在與大米粥、雞湯,加鹽、植物油一起熬煮,熟後即可食用。

標籤:輔食 兒童 食譜