韭菜幾天吃一次最合適，韭菜幾天吃一頓最好

1、韭菜2、3天吃一頓最好。

2、韭菜性溫，此外膳食纖維和胡蘿蔔素的含量也比較高，最好不要天天吃，以免對腸胃和身體有害，建議每週服用2-3次。

3、韭菜具有增強食慾的功效。其中含有揮發性精油及硫化物等特殊成分，可散發出獨特的辛香氣味，能疏調肝氣，改善消化功能，緩解食慾不振，平常可適量吃韭菜。