早上空腹吃蒸雞蛋羹好嗎,早餐吃蒸蛋好嗎
1、早上蒸雞蛋吃一般較好,通常具有提高智力、補充蛋白質、保護視力等作用。
2、雞蛋中含有一些有利於兒童生長的物質,發育中的兒童。如果每天吃一個雞蛋,一般骨骼發育較好,兒童的智力也越來越高。
3、每天吃一個雞蛋,有助於補充蛋白質。蒸雞蛋可以減少營養的損失,有助於健康。對於喜歡運動的年輕人,可以嘗試吃蒸雞蛋,有助於鍛鍊肌肉。
4、雞蛋中含有大量的葉黃素和玉米黃質,有助於保護視力,改善眼睛疲勞,緩解近視。特別是對於學生或每天在電腦前工作的人,一般應堅持吃蒸雞蛋。建議吃蒸熟雞蛋,生雞蛋中的蛋白質進入人體後,不容易消化。
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鱔魚炒芹菜做法
1、將胡椒、花椒炒焦,研成細粉;2、芹菜斜切絲,焯熟備用;3、姜、蔥、蒜切絲;4、將鱔魚切成4釐米長的斜絲;5、鍋置旺火上放入植物油加熱後,放入鱔魚絲,翻炒至半熟時加入料酒、豆瓣醬、薑絲、蔥絲,再翻炒幾下;6、放入醬油、白糖、肉湯,然後改微火煨之,待汁將盡時,加入醋翻炒;7、...
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青蟹一般要煮多久能熟
1、青蟹水煮時間大概是15-20分鐘左右,爲了消滅寄生蟲以及高溫消毒。2、首先要將青蟹清洗乾淨,包括它的鉗子、腹部等,水開下鍋煮,在鍋中放入薑片和少量的鹽可以去除螃蟹的腥味。青蟹味道比較鮮美,可以水煮,可以蒸,味道都是不錯的。...
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美味金錢蛋的做法
1、用:雞蛋420克;調料:澱粉(豌豆)8克,小麥麪粉10克,植物油100克,鹽5克,味精3克,椒鹽5克,甜麪醬10克,醬油5克,茶葉5克;2、將5個雞蛋煮熟,用醬油、茶葉,製成滷雞蛋。把滷好的雞蛋剝去外殼,切成0.5釐米的厚的圓片。3、把剩下的1個雞蛋磕入碗內,加入溼澱粉、麪粉、精鹽調勻...
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叉燒的做法
1、材料:梅肉(前腿肉)2公斤。配料:糖500克、鹽100克、高梁酒200克、紅蔥頭100克、陳皮50克、醬油100克、甜麪醬100克、雞蛋2顆、麥芽糖250克、食用色黃色5號1克。2、梅肉切成大片條狀。3、醃料:糖、鹽、蔥頭、陳皮末、高梁酒、醬油、甜麪醬。4、醃漬時拌入雞蛋及已...