新鮮椰汁正確的吃法是什麼

1、吃椰子第一步是喝椰子水，將椰子水飲用完後就可以食用椰子果肉了，椰子果肉可以生吃、煮湯、脫水後做成椰子片，按照自己的飲食習慣進行食用即可。

2、椰子中含有維生素、礦物質、蛋白質、膳食纖維等營養成分，適量食用對身體很有好處。