菜譜推薦春天時令

1、韭菜是壯陽之物,男性們都清楚,而春天的第一時令菜,推薦就是韭菜。頭批韭菜不管是炒菜,做水餃,還是下面條,其營養價值,都非常高。可以說,是春天時令菜最好的。男性選擇吃,起壯陽作用。

2、菠菜是補鐵的有效蔬菜。當然,對於貧血症的人來講,有好處。而對於養生的人來講,也是非常好的。春天的時令菜裏,菠菜,可以有效幫助我們補充各類維生素的同時,還能起到護五臟的作用。

3、香椿其味道不僅鮮美,而且口感也相當好。對於香椿來講,與雞蛋炒在一起,其效果最好。香椿,最好是新鮮的時候吃,不建議你醃製起來,醃製的雖然還有香椿的香,可是亞硝酸鹽的含量也增多了。

4、蒜苗不管是炒肉,還是炒菜,或者是其他的,都能起到良好的養生的作用,其可以達到補陽,和蒜的作用是差不多的。