溼海帶浸泡多久爲，溼海帶要泡多久

1、溼海帶一般建議浸泡2-3小時即可，不建議時間過長。

2、海帶中含有豐富的碘，還含有多種維生素以及微量元素，營養價值較高，可用來煲湯、炒菜等，適量食用對人體有一定益處。但如果長時間浸泡，容易導致海帶變得鬆軟，從而影響到食用的口感。