如何用桂圓乾泡水

1、我們先準備一個燜燒杯或者保溫杯和5顆桂圓乾。

2、用開水將燜燒杯預熱一分鐘，這樣子才能保持杯子裏更高的溫度。

3、將桂圓的殼剝開，並將桂圓乾放入燜燒杯裏面。

4、緊接着用100度的開始衝入燜燒杯裏面。

5、蓋上蓋子，燜上個30分鐘即可食用了。

6、因爲新的桂圓乾會上火，所以怕上火的朋友可以配上菊花一起燜，菊花一朵就好。

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桂圓乾是很好的補氣補血的產品，小小的桂圓乾有大大大大能量，那麼我就來說說我通常拿桂圓乾泡水的流程吧。

首先，我們先準備一個燜燒杯或者保溫杯和5顆桂圓乾

然後用開水將燜燒杯預熱一分鐘，這樣子才能保持杯子裏更高的溫度

然後將桂圓的殼剝開，並將桂圓乾放入燜燒杯裏面

緊接着用100度的開始衝來自入燜燒杯裏面

然後蓋上蓋子，燜上個30分鐘即可食用了

因爲新的桂圓乾會上火，所以怕上火的朋友可以配上菊花一起燜，菊花一朵就好

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然後將桂圓的殼剝開，並將桂圓乾放入燜燒杯裏面

緊接着用100度的開始衝入燜燒杯裏面

然後蓋上蓋子，燜上個30分鐘即可食用了

因爲新的桂圓乾會上火，所以怕上火的朋友可以配上菊花一起燜，菊花一朵就好

幹桂圓泡水的正確方法

幹桂圓泡水喝有着補血益氣的功效，只是你知道如何正確的用幹桂圓泡水嗎？教大家用幹桂圓泡水的正確方法，一起來看看吧。

01

益氣幹桂圓泡水法

西洋參五六片，加上七八顆幹桂圓，清洗一下，壺裏燒開水，把西洋參片和幹桂圓放進去煮十分鐘。

02

補血幹桂圓泡水法

幹桂圓五六顆，清洗一下，放進開水裏煮十分鐘左右，加上老紅糖適當，一起小火煮五分鐘關火。

03

滋補幹桂圓泡水法

幹桂圓以及枸杞適當，清洗乾淨用沸水沖泡七八分鐘，直接喝就可以了。

04

美容幹桂圓泡水法

幹桂圓五六顆加上兩三顆紅棗和五六朵玫瑰花，清洗乾淨放進鍋裏熬煮十分鐘，加上一款老紅糖煮開。

幹桂圓泡水的正確方法 桂圓的作用是什麼

1、準備好乾的桂圓，要選擇新鮮的幹桂圓。

2、剝掉外殼，之後然後再把果肉一個個剝下來。

3、紅棗洗乾淨瀝乾水備用。

4、紅棗去核切成小片兒備用。

5、所有材料準備好，就可以下鍋了，加兩碗左右的水，大火煮開後轉小火。

6、煮20分鐘後，關火加紅糖攪拌。

7、桂圓的安神作用是比較明顯的。無論是覺得心慌，心悸，健忘，都可以試下桂圓水。研究還發現，桂圓是有一定的抗菌、一直癌細胞功能的。喝乾桂圓泡水，消除疲勞，還可以保護身體。幹桂圓泡水的做法還很簡單，可以直接只用幹桂圓泡水，也可以用水煮幹桂圓，這樣味道會更出來一點。

桂圓乾要怎麼吃？直接幹吃？泡水還是？

幹桂圓泡水的正確方法有4種，第一種是益氣幹桂圓泡水法，第二種是滋補幹桂圓泡水法，第三種是補血幹桂圓泡水法，第四種是安神幹桂圓泡水法。

1、益氣幹桂圓泡水法：

準備幹桂圓5克、西洋參2克。將幹桂圓、西洋參洗淨備用。先將清水煮沸，然後再放入幹桂圓和西洋參，繼續煮10分鐘就可以喝了。

2、滋補幹桂圓泡水法：

將紅棗、桂圓、枸杞洗淨，紅棗切成小塊，然後再將這些材料一起放入鍋中熬煮，大火煮沸後，繼續用小火熬煮10分鐘就可以了。

3、補血幹桂圓泡水法：

幹桂圓五六顆，清洗一下，放進開水裏煮十分鐘左右，加上老紅糖適當，一起小火煮五分鐘關火。

4、安神幹桂圓泡水法：

桂圓三粒，酸棗仁10g，酸棗仁炒幹後研成粉末，一起放入水中沖泡五分鐘即可飲用。

幹桂圓泡水的正確方法 桂圓乾一天吃幾個最好

1

幹桂圓泡水的正確方法

紅棗枸杞桂圓茶

材料：紅棗、枸杞、桂圓、紅糖。

做法：

1、紅棗去核、桂圓去核。

2、將紅棗、桂圓、枸杞洗淨。

3、放入鍋中熬煮。

4、大火煮沸後繼續用小火熬煮10分鐘。

5、出鍋的時候加入紅糖調味。

西洋參桂圓茶

材料：桂圓、西洋參。

做法：

1、用清水將幹桂圓、西洋參洗淨。

2、清水煮沸。

3、在鍋子裏面放入幹桂圓和西洋參。

4、煮10分鐘就可以喝了。

2

幹桂圓泡水用不用去殼

用幹桂圓泡水的時候可以連着殼一起泡，具體要不要泡則取決於個人的飲食習慣。

幹桂圓的殼是一種中藥，從泡水的效果來說，連殼泡會更好，很多人擔心幹桂圓殼上不乾淨，那也可以將殼去掉，只是功效會有所降低。

3

桂圓乾泡水一次放幾個

3-4個。

桂圓乾是用新鮮龍眼曬乾而成，遇水後膨脹會發得很大，放3-4個就可以了，一般在泡桂圓乾茶的時候還會加入其他東西，桂圓乾的比例如果太大會影響到整杯茶的口感，從口感來說3-4也是最爲恰當的。

4

桂圓煮水要煮多久

桂圓煮水煮10分鐘就可以了。

桂圓中含有豐富的營養成分，煮一下可以讓營養充分析出到茶水裏面，而且煮水後茶水的味道會更好，煮的時間太長會影響營養價值和口感，因此，10分鐘是最爲恰當的劑量。

桂圓乾怎麼泡水喝

選擇3-5顆幹桂圓，直接將桂圓乾的外皮剝掉，放入熱水中浸泡15-20分鐘，一杯水大約250ml搭配3個桂圓即可。桂圓乾不需要去核泡水，泡好的桂圓乾吸水膨脹變成龍眼一樣白白嫩嫩的纔算泡好。泡好的桂圓乾也是可以吃的，還可搭配紅棗幹泡。

桂圓乾怎麼泡水喝

桂圓乾泡水是冬日季節的養生飲品，桂圓乾富含豐富的維生素、蛋白質和礦物質等，桂圓乾性溫味甘，有補血、安神、美容、助眠的效果，冬日季節特別是進入冬至後，經常喝一些桂圓乾泡水有助於增強免疫力，提高抗寒能力。

泡桂圓乾還可以加入紅棗和枸杞，一起放入水中，沸水浸泡大約15-20分鐘，也可以放入砂鍋中用大火煮沸，加入適當的紅糖，一般煮8分鐘即可，直接飲用。桂圓乾不要一次性泡太多了，容易上火。

桂圓乾泡水的禁忌

1、患部分疾病人羣

桂圓乾性熱，糖分高，桂圓乾對於痤瘡、身體有紅腫部位的人羣不適宜食用，糖尿病人和患有婦科疾病(盆腔炎或尿道炎)的女性也不適合。

2、少兒禁忌

小孩子和青少年也少吃，特別是桂圓乾和枸杞、紅棗幹一同泡水喝，屬於性熱食物，吃多了容易上火流鼻血。

3、內熱滯氣人羣

桂圓乾泡水不適合內熱滯氣、陰虛火旺或者溼邪入侵的人使用，會打破體內運行的平衡，甚至會加重病症。

4、身體暫時不適人羣

如果身體出現拉肚子、風寒感冒以及消化不良，也要少喝桂圓乾泡水，最好是不喝，都不利於疾病的恢復。雖說桂圓乾泡水是熱性，但是感冒人羣不適合吃太多甜食，風寒感冒也是內熱的表現。

幹桂圓泡水的正確方法桂圓怎麼泡水喝

1、泡水喝要選用幹桂圓，可以在鍋里加入適量紅棗和枸杞，然後用大火煮沸，也可以加入適量的紅糖。

2、也可以將桂圓洗淨去殼，直接倒入沸水中，浸泡20分鐘後直接飲用。

3、桂圓泡水喝具有養血安神、美容養顏的功效。桂圓富含維生素、蛋白質和礦物質。

4、龍眼在自然界是溫暖而甜美的，具有養血、安神、美容、美容的功效，對貧血和失眠也有一定的保健作用，經常食用可以增強免疫力。

幹桂圓怎麼泡水喝

1、桂圓肉泡水喝之前一般需要把幹桂圓清洗乾淨，清洗乾淨之後需要用開水衝，沖泡時間通常在15分鐘左右，然後再正常飲用。

2、桂圓肉泡水喝在使用之後的效果也是比較好的，主要可以起到補氣血的功效，可用於治療氣血不足，能夠幫助氣血不足所引起的面色蒼白和肢體乏力症狀得到改善，那對於心脾氣血虛弱失眠症也可以起到一定的改善效果，如果是存在了血液粘稠，也可以通過桂圓肉泡水喝來改善，主要可以降低血液的粘稠度。

3、桂圓肉泡水喝期間也是需要有所注意，儘量不要喝太多，在喝太多的情況下有可能會引起上火。

幹桂圓泡水用不用去殼 幹桂圓泡水的正確方法

1

幹桂圓泡水用不用去殼

幹桂圓泡水可以連殼一起泡，到底用不用去殼取決於個人習慣。

幹桂圓的外殼也是一種中藥，具有祛風、解毒、斂瘡、生肌的作用，幹桂圓泡水可以連着殼一起泡，最好不要將桂圓殼去掉，但是有的人想用幹桂圓肉泡水的，那也可以將殼去掉，只是功效會有所降低。

2

幹桂圓泡水的正確方法

滋補桂圓茶

1.準備去核紅棗6個、幹桂圓肉、枸杞6粒、適量的紅糖。

2.然後將紅棗、桂圓、枸杞洗淨，紅棗切成小塊，然後再將這些材料一起放入鍋中熬煮，大火煮沸後，繼續用小火熬煮10分鐘就可以了。

3.最後再加入適量的紅糖調味就可以了。

益氣桂圓茶

1.準備幹桂圓5克、西洋參2克。

2.將幹桂圓、西洋參洗淨備用。

3.先將清水煮沸，然後再放入幹桂圓和西洋參，繼續煮10分鐘就可以喝了。

3

幹桂圓泡水的好處

幹桂圓具有滋補氣血、益智寧心、安神定志的作用，可以用於治療心脾虛損、氣血不足所導致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等症狀，幹桂圓還有增強免疫力、延緩衰老、增加冠狀動脈血流量的作用，適合體虛貧血、年老體衰、久病後的人羣食用。

4

幹桂圓泡水的注意事項

1.幹桂圓連殼一起泡水時，最好先將幹桂圓清洗乾淨，因爲幹桂圓的表面灰塵比較多，直接用來泡水不太乾淨，不僅影響身體的健康，也會影響茶水的顏色。

2.患有肺結核、慢性支氣管炎、支氣管擴張等患者不適合喝乾桂圓泡水，以免加重病症，危害身體的健康。

3.小孩及體壯的中青年人因陽剛氣較旺，喝多了幹桂圓泡水容易出現上火的情況。

4.糖尿病患者不適合喝乾桂圓泡水。幹桂圓中的糖分比較豐富，糖尿病患者喝了之後可能會加重身體的負擔。

5.經期女性若是經血量比較多的話，建議不要喝乾桂圓泡水，以免出現大出血的情況，使人變得氣血不足，身體虛弱，另外患有盆腔炎、尿道炎等婦科疾病的女性，最好也不要喝。

6.臉上長了痤瘡或者是身體紅腫的人羣應避免食用幹桂圓。幹桂圓性溫，吃了容易引起身體上火，從而加重皮膚疾病。

桂圓乾怎麼吃，桂圓乾泡水

　　桂圓乾有很高的營養價值，但是到底桂圓乾怎麼吃能纔將能功效發揮到最大，桂圓乾如何泡水。

桂圓乾到底怎麼吃才更營養 ？

　　 （一）桂圓蓮子湯

　　材料：桂圓、蓮子、紅棗、冰糖各適量

　　做法：

　　（1）桂圓乾去皮然後用清水浸泡10分鐘。

　　（2）蓮子用清水沖洗即可。

　　（3）紅棗去核血用。

　　（4）將桂圓、蓮子、紅棗加入到清水中煮至水開，再用慢火熬煮半小時。

　　（5）最後加入少許冰糖至有冰糖味即可。

　　功效：具有祛火潤肺、益氣補血、化痰等作用。適合於常上火或是感冒時期的人喝，平常也喝也具有很好的預防上火的作用。

　　 （二） 桂圓紅棗茶

　　材料：桂圓、紅棗、茶各適量

　　做法：

　　（1）將桂圓乾去皮再用清水浸泡10分鐘左右。

　　（2）將紅棗去核。

　　（3）將桂圓、紅棗就着茶一起泡，第一杯不要喝倒掉，第二杯多泡一會兒就可以喝了。

　　（4）也可以加入少許紅糖，依各人口味而定，至於選用什麼茶，也是依個人口味而定。

　　功效：具有祛火清肺的作用。

　　 （三） 桂圓紅棗枸杞湯

　　材料：桂圓、紅棗、枸杞、紅糖各適量

　　做法：

　　（1）將桂圓乾去皮放在清水裏浸泡10分鐘左右。

　　（2）將紅棗洗淨去核。

　　（3）再將枸杞洗淨浸泡10分鐘左右。

　　（4）將桂圓紅棗枸杞一起加入鍋中，然後大火煮開，再小火溫煮半小時。

　　（5）煮好後再加入紅糖或是蜂蜜都可以，也是依各人口味而定。

　　功效：桂圓下火，紅棗補血，枸杞延年益壽，常加班或者是經期的女人可以喝，具有很好的滋補作用。

　　 小貼士 ：桂圓乾單純的泡水效果不是很好，桂圓乾無法三兩分鐘泡開，營養價值得不到發揮。所以最好是煮水，可以相應的加入一些佐料，比如蓮子、紅棗、枸杞、紅糖、蜂蜜、冰糖等，加入這些佐料不僅口味特別的佳，而且具有很高的營養價值。

幹桂圓泡水怎麼泡

1、幹桂圓泡水可以去殼也可以不去殼，具體可以看個人的喜好和對桂圓功效的需求進行選擇。

2、桂圓殼具有祛風解毒祛邪氣的功效，它作用於人體的上半部分尤其是頭部，桂圓殼泡茶喝能預防頭暈，並且讓你老年以後頭不暈耳不聾，平時可以用於心虛、頭暈等疾病的治療，治療時可以取十五克乾的桂圓殼加入清水煮制，煮好以後取汁飲用就可以。因此，有上述症狀的人可以不用去殼，對自己的症狀有治療作用，如果沒有上述症狀，依照自己的喜好，桂圓乾去殼泡水飲用也可以。