給產婦燉烏雞放什麼材料好，給產婦燉烏雞放什麼好

1、大豆：烏雞湯富含植物蛋白和大量雌激素，用豆製品燉烏雞可以促進乳腺分泌，燉烏雞湯時也可以加豆腐和大豆。

2、枸杞紅棗：枸杞紅棗具有補血益氣的作用，營養豐富。與烏雞一起燉可以起到很好地促進乳腺分泌，還能緩解產婦疲勞感。

3、山藥：山藥是一種富含澱粉的高營養食品，含有維生素、葡萄糖、氨基酸、鈣、磷等對人體非常重要的元素。用烏雞燉山藥可以促進產奶，幫助孕婦分泌乳汁，並有健脾益胃、益氣補血等功效。烏雞肉比較容易消化，因爲烏雞含有大量膠原蛋白，具有美容養顏和強身健體的作用，還可以幫助孕婦增強自身免疫力，促進產後恢復。