鮮蓮蓬怎麼吃最好
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第二:
將新鮮蓮蓬裏的蓮子剝出、捏破,去掉蓮子芯,直接放入鍋內慢火煨熟,然後加適量冰糖、紅棗、銀耳等食用,清熱解暑、清香養心,供小孩和老年人作“清補涼”食用。第三:
鮮蓮蓬最簡單的方法就是直接生吃了,蓮子性質溫和、味甘,有益腎固精、健脾止瀉,清心安神等功效。但是經常便祕的人羣不適合吃蓮子,因爲蓮子有固澀的作用,吃了會導致便祕加重。新鮮蓮蓬一次建議大家吃一個蓮蓬的數量就好。看了我的方法,現在你知道鮮蓮蓬的吃法了嗎?學會了的話就快快把這個方法分享出去,讓更多的人知道鮮蓮蓬的吃法。進行以上步驟操作的同時,我們需要注意的是。以上就是鮮蓮蓬的吃法。
標籤:蓮蓬
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學生餐食譜大全及做法有哪些
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