黑豆怎麼炒熟磨粉

1、取黑豆兩碗，挑撿乾淨。

2、放入盆中清洗乾淨，漂在上面的雜質很容易去除。

3、用乾淨的抹布擦乾水。

4、放進鍋中小火慢炒。怎樣判斷豆子熟沒熟:一是聞味，熟的豆子會有一種豆香味；二是品嚐，稍有點酥脆就可以了，倒出來之後餘溫也會加熱；三是看顏色，炒熟的黑豆呈暗黑灰色，千萬別炒糊了。

5、炒熟的豆子放進粉碎機，蓋蓋，通電，粉30秒。打開之後如果覺得不夠細還可以再粉一次即可。

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1、取黑豆兩碗，挑撿乾淨。

2、放入盆中清洗乾淨，漂在上面的雜質很容易去除。

3、用乾淨的抹布擦乾水。

4、放進鍋中小火慢炒。怎樣判斷豆子熟沒熟:一是聞味，熟的豆子會有一種豆香味；二是品嚐，稍有點酥脆就可以了，倒出來之後餘溫也會加熱；三是看顏色，炒熟的黑豆呈暗黑灰色，千萬別炒糊了。

5、炒熟的豆子放進粉碎機，蓋蓋，通電，粉30秒。打開之後如果覺得不夠細還可以再粉一次即可。

黑豆做成熟黑豆粉怎麼做？

步驟如下：

主料：黑豆 ；輔料：黑芝麻、黑米

1、分別將黑豆、黑芝麻、黑米去掉雜誌 ，用溼毛巾沾幾遍去掉灰塵；

2、熱鍋加入黑豆，炒熟撈起，涼一會；

3、黑芝麻也一樣炒熟， 涼一會；

4、分別用料理機把這三種食材打成粉；

5、混合在一起拌均勻；

6、過濾掉顆粒，再用料理機打成細粉，黑豆粉就做好了。

如何把黑豆煮熟打成粉

黑豆要打粉不能煮熟，煮熟的黑豆水份太大，無法打粉，也不好保存，可以將黑豆炒熟再來打粉，下面介紹做法：

準備材料：黑豆200g、料理機

製作步驟：

1、黑豆放入炒鍋中小火慢炒

2、炒至黑豆開口關火

3、炒好後放至微涼，這時候可以當小零食吃

4、料理機研磨功能打成粉 

5、還可以配各種雜糧粉，開水泡着吃

三黑粉具體怎麼做？黑豆炒熟？黑芝麻炒熟？黑米？

做三黑粉前先將黑豆、黑芝麻、黑米炒熟，再打粉，下面介紹做法：

準備材料：黑豆100g、核桃50g、芝麻50g、黑米50g、紅棗幹50g、燕麥20g、冰糖少許

製作步驟：

1、將黑豆、黑米、芝麻準備好，爲了提升口感，這裏還加了核桃、紅棗幹、燕麥片、冰糖

2、將黑豆放到無油的鍋裏小火炒，不斷翻炒，炒熟

3、小火翻炒芝麻、黑米

4、小火炒核桃，核桃的香味會慢慢被帶出來，最後核桃炒脆，出鍋

5、將炒好的核桃剝皮，備用

6、將炒好的黑豆、芝麻、黑米、核桃及燕麥、紅棗幹、冰糖混合一起，準備磨粉

7、用電動磨粉機打成粉

8、研磨後準備乾淨的密封盒裝起來即可

黑豆怎麼做才能磨成粉

黑豆粉是黑豆的主要成分，含豐富的鈣、磷、維生素B1、B2、B12及維生素E等人體所需的元素，有很多的營養。

黑豆磨成粉的方法：

1、先把黑豆洗乾淨，然後倒進鐵鍋翻炒；

2、炒至香味出來，而且豆內微黃即可；

3、最後放涼，一定要涼透，就可以放入打磨機打成黑豆粉。

黑豆怎麼磨成粉

給大家一個食療的祕方，可以改善眼睛疲勞，治療眼睛乾澀，在滿足口腹之慾的同時又能起到治療保健的作用，一舉兩得，何樂而不爲呢？而且是在早上的時候吃，加點主食，順便也可以解決了早飯問題，哇，一舉三得啦……

工藝：泡

口味：奶香味

時間：<5分鐘

熱量：較高熱量

配料：

黑豆500克、核桃500克、牛奶1杯、蜂蜜1匙

烹飪步驟：

1.黑豆炒熟（我直接用烤箱烤熟的，倒在烤盤上，200度，10分鐘左右），冷卻後磨成粉（用料理機打成粉，儘量細膩，口感好）

2.核桃炒微焦（我仍然是用烤箱烤的），冷卻後去衣，搗成泥

3.取以上兩種食品各1匙，衝入煮沸過的牛奶1杯後加入蜂蜜1匙，早晨或早餐後服食（我的圖片上那大勺蜂蜜太多了，呵呵，根據自己喜歡的程度調整一下多少吧。是不是看起來不像蜂蜜？這是吉林白蜜，是這種顏色和狀態的啦）

給大家一個食療的祕方，可以改善眼睛疲勞，治療眼睛乾澀，在滿足口腹之慾的同時又能起到治療保健的作用，一舉兩得，何樂而不爲呢？而且是在早上的時候吃，加點主食，順便也可以解決了早飯問題，哇，一舉三得

黑豆粉炒熟需要多長時間？

黑豆要先泡過，再炒20分鐘就熟了，下面是具體做法：

準備材料：黑豆250克，粗鹽500克，水1000毫升

1、將買來的黑豆取出，沖洗乾淨備用。

2、買來的黑豆洗淨後，用水泡在碗中1天。

3、浸泡一天後，將黑豆撈出來控幹水分。

4、黑豆水分控幹後，在鍋裏放上鹽燒熱，放入黑豆翻炒20分鐘。

5、20分鐘後，捏開看看，有點上焦色就可以盛出食用了。

磨黑豆粉是不是要炒熟纔可以

吃黑豆補腎有很好的功效，吃黑豆的方法最常見的都是榨成黑豆豆漿，其實黑豆還可以和芝麻一起炒熟，然後和花生一起磨成粉末，備用當做沖劑喝。

五穀雜糧怎麼弄熟後打粉

把準備好的各種米豆混在一起。倒在熱鍋幹炒，小火，不要放油，翻炒到顏色泛黃，帶着香味，把火熄滅，再翻炒幾次，等到溫度冷卻即可。

1、將紅豆、黑豆、核桃、花生、黑米、黃豆、燕麥、糙米等按比例稱重，根據自己的喜好調整比例即可。

2、將材料洗淨晾乾，倒在熱鍋幹炒，小火，不要放油，翻炒熟。

3、把需要食用的分量倒入磨豆機，磨碎約30秒，暫停後打開看看粉質，如果覺得不夠細膩可以再加30秒。

4、打好後導入碗中放涼，然後放進密封罐裏就可以了，需要吃的時候就可以倒一些出來。

5、不喜歡用白開水就可以用牛奶沖泡，但脫脂牛奶沒啥味道，如果喜歡甜的，可以用酸奶代替。

參考資料：百度百科-五穀雜糧粉

黑豆怎麼磨成粉

黑豆的營養非常全面，不僅含有蛋白質、維生素，礦物質如鋅、鎂、銅、鉬、硒等的含量都很高，這些營養成分有助於降低人體血液粘稠度。此外，黑豆中含有一種強抗氧化劑花青素，具有延緩衰老的作用，黑豆可以煮湯、做醋泡黑豆、打豆漿，那麼黑豆磨成粉能不能衝着喝呢？

黑豆磨成粉能衝着喝嗎

1.黑豆磨成粉可以衝着喝，但是一定要用炒熟的黑豆磨粉，因爲生黑豆粉衝着喝，即便是用開水衝着喝也不能保證黑豆會熟，生黑豆中含有胰蛋白酶和皁角素，這兩種成分會對腸胃造成損傷，而將黑豆炒熟即可將這兩種有害成分分解。

黑豆磨成粉能衝着喝嗎

沖泡黑豆粉喝的好處

2.增強活力精力

根據中醫理論，豆乃腎之谷，黑色屬水，水走腎，所以黑豆入腎功能多。人的衰老往往從腎機能顯現，要想延年益壽、防老抗衰，增強活力、精力，必須首重補腎。在中醫，黑豆入藥，黃豆不入藥，凸顯黑豆不同於黃豆特殊祛疾保健的功能。

沖泡黑豆粉喝的好處

防止大腦老化

黑豆中約含百分之二的蛋黃素，能健腦益智，防止大腦因老化而遲鈍。日本科學家發現，黑豆中還有一種能提高強化腦細胞功能的物質。黑豆含有豐富的微量元素，每一百克黑豆中，含鈣三百七十毫克，磷五百七十七毫克、鐵十二毫克，其他如鋅、銅、鎂、鉬 、硒、氟等含量都不低，這些元素能滿足大腦的需求而延緩腦機體衰老。能降低血液粘滯度，保持身體功能完整。

沖泡黑豆粉喝的好處

美容養顏

古代很多重要藥典都記載黑豆可駐顏、明目、烏髮，使皮膚變白嫩；宋朝文學家蘇東坡，曾記述當時京城汴梁宮廷內外，少男少女爲了美容而服食黑豆的情景。古代著名的美容藥品七寶美髯丹，主要的成份就是黑豆。爲什麼黑豆有助美容養顏呢？因爲黑豆含有豐富的維生素，尤其是維生素E和B族維生素含量甚高，其中維生素E的含量較肉類高五至七倍，維生素E是人類發現的最好的保持青春健美，延長生命的物質。

沖泡黑豆粉喝的好處

預防便祕

黑豆中粗纖維的含量達百分之四，超過黃豆很多，粗纖維素具有良好的通便作用，便祕是中老年人普遍的問題，現代人飲食過於講求精緻，以致粗纖維素攝入過少，加重了腸道負擔，容易產生便祕，會引起痔瘡腸癌的發生。每天吃點黑豆，增加粗纖維素，就可以有效預防便祕發生。

怎麼把黑豆黑芝麻核桃怎麼磨成粉

黑芝麻：將其洗淨曬乾，用文火炒熟，碾壓成粉，配入等量的白糖，儲入瓶中，在早晚用溫水調服兩湯匙喝下。可使頭髮烏黑髮亮。

1、美白滋潤：黑豆+牛奶

材料：黑豆粉適量，鮮牛奶一杯

做法：將鮮牛奶加熱，衝調和豆粉即可。每日1杯。

營養師提示：牛奶爲天然美膚佳品，配合黑豆粉，可以達到春秋季美白滋潤的作用，適合當早餐飲用。

2、排毒補水： 黑豆粉+蜂蜜

材料：黑豆粉適量，蜂蜜2勺

做法：將黑豆粉用水煮沸衝調，變溫時加入蜂蜜即可。每日1-2杯。

營養師提示：蜂蜜可以排毒，黑豆有比蜂蜜更強的排毒功效，特別適合寒冷季節潤膚，還可以治療便祕哦。

3、抗氧化防疲勞：黑豆粉+核桃粉+紅棗

材料：黑豆粉適量、核桃粉2勺、紅棗5顆

做法：將黑豆粉用水衝調，加入核桃粉、紅棗即可。

營養師提示：核桃含有較多的VB1、鈣、磷，紅棗可增加氣色，配合黑豆粉能防止肌膚衰老，抵抗自由基，特別適合長期面對電腦的MM。

4、抗氧化防疲勞：

材料：黑豆粉1匙，核桃仁粉1匙，牛奶1包，蜂蜜1匙

做法：衝入煮沸過的牛奶1杯後加入蜂蜜1匙，每天早晨或早餐後服用，或與早點共進。

營養師提示：黑豆含有豐富的蛋白質與維生素B1等，營養價值高，又因黑色食物入腎，配合核桃仁，可增加補腎力量，再加上牛奶和蜂蜜，這些食物含有較多的維生素B1、鈣、磷等，能增強眼內肌力，加強調節功能，改善眼疲勞的症狀。

5、治白髮：

材料：黑豆粉適量，用時取5-6克後淡鹽水送下，日服2次

營養師提示：黑豆是烏髮“娘子”：黑豆含鐵質較一般豆類高，多食可增強體質，抗衰老，令頭髮烏黑亮麗。另外，黑豆泡醋可降血壓。

6、治便祕

把熟黑豆粉，用麻油調勻，每次飯前用溫開水送服，每天2次，每次1湯匙。