太陽果最簡單的吃法，可以選擇怎麼吃呢

1、將蜂蜜倒入果內蒸15分鐘，官燕飛水後甩幹水分放入果內，按口味分別放入椰子汁、杏仁露、煉奶、冰糖等，燉10分鐘即可食用。

2、先將五花肉蒸熟（15分鐘）；再解刀成四方形。

3、將醬料調好的，同五花肉煲20分鐘，撈起待用。

4、將太陽果切開，取餡蒸熟。將五花肉，放到果中。原汁埋茨，即可食用。