西紅柿生吃有什麼好處，你知道嗎

1、西紅柿含有的營養元素是非常豐富的，特別是在維生素方面的含量是非常豐富，其他的蔬菜或者水果是難以達到的。

2、而生吃西紅柿會減少對維生素的破壞，因此生吃能夠達到西紅柿所含的維生素最大力度的吸收。這樣豐富的維生素，就能夠提高孩子的抵抗力，而其他維生素B又是代謝過程當中的輔酶參與物質。