代餐奶昔怎麼做竅門
現在在網上掀起了一股減肥風,各大減肥食品橫空出世,其中最火的就是各大博主推薦的代餐奶昔了。現在的代餐奶昔一般號稱低卡低脂,喝了不發胖,而且味道跟奶茶店裏賣的奶昔無疑。??很多減肥的女生心動,但是代餐奶昔的價格也比較貴,一些學生無法承擔這樣的價格。?然而一些朋友想要自己做出美味,又低卡的代餐奶昔。那麼我們應該怎樣自己在家做出代餐奶昔呢?那麼接下來就由我來介紹一下自制代餐奶昔的步驟吧。
第一步:
首先準備好草莓若干,方糖以及酸奶一杯。
第二步:
將準備好的草莓洗乾淨,然後切塊備用。 把切好的草莓放入到破壁機裏。然後往破壁機裏倒入酸奶,不要超出家裏破壁機的最大容量,根據自己喝的量還有自家破壁機、果汁機大小自行斟酌。
第三步:
放入一塊方糖,根據自己喜歡的甜度的可以適量增減。
第四步:
蓋好機器,選擇果蔬功能。在攪打過程中,可以拿一到兩顆草莓切片,用於裝飾。切好的草莓片,沿着杯壁貼一圈。
第五步:
等機器工作結束往杯中倒入奶昔即可。
看了我的方法,現在你知道自制代餐奶昔的步驟了嗎?學會了的話就快快把這個方法分享出去,讓更多的人知道自制代餐奶昔的步驟。進行以上步驟操作的同時,我們需要注意的是我們一定要正常吃飯,不要隨意聽信網上那些代餐奶昔可以減肥的說法?。以上就是自制代餐奶昔的步驟。
-
如何挑選鳥蛤
1、在挑選鳥蛤的時候,一定要仔細的觀察一下烏蛤表面的顏色,經過處理的烏蛤和沒有經過處理的顏色是存在一定的差異的,如果是新鮮的烏蛤一般是巧克力色的,但是如果是深巧克力色的品質會比較好一些。2、新鮮的烏蛤的殼體相對來說是比較完整的,沒有任何破損的情況,而且雙...
-
菌包的製作方法,菌包的製作方法與步驟
1、豬肉末里加入黃酒,鹽,生抽,黃豆醬按順時針方向攪拌有粘性,菌菇用清水泡軟後洗淨。2、把洗淨的菌菇撕成小塊倒入破壁機內,把泡過的紅椎菌的水也倒入。3、直接選擇攪拌,速度選擇9攪拌至細膩即可。4、把攪拌好的菌菇倒入豬肉末裏再一次攪拌均勻。5、麪粉里加入酵母,泡...
-
青蟹一般要煮多久能熟
1、青蟹水煮時間大概是15-20分鐘左右,爲了消滅寄生蟲以及高溫消毒。2、首先要將青蟹清洗乾淨,包括它的鉗子、腹部等,水開下鍋煮,在鍋中放入薑片和少量的鹽可以去除螃蟹的腥味。青蟹味道比較鮮美,可以水煮,可以蒸,味道都是不錯的。...
-
中筋麪粉做饅頭的步驟和方法
1、用料:中筋麪粉500克、糖40克、酵母5克、油5克、水280克;2、麪粉中加入糖,酵母和油,攪拌一下;3、麪粉中倒入水,一邊倒入,一邊用筷子單向攪拌,直至無干粉,全是面絮。把散開的面絮揉成麪糰。4、蓋上保鮮膜靜置5分鐘,讓麪糰鬆弛。用手掌跟的地方揉麪團,搓出去,折回來(像洗衣...