辣木籽可以連殼吃嗎，辣木籽帶皮吃會中毒嗎

1、辣木籽可以直接食用，但是不能帶殼吃。因爲辣木籽殼太硬，消化不了，如果吃了辣木籽容易導致消化不良。但是辣木籽殼可以用來泡水，做到物盡其用，畢竟辣木籽價格貴。辣木籽不能多吃，過量食用辣木籽容易中毒，一日五到八粒，分三四次食用，最好在空腹的時候吃。消化辣木籽會消耗體內的水分，所以吃完辣木籽以後要多喝水，防止口乾。

2、在服用辣木籽的時候，應該將外殼剝掉，吃裏面的內籽，外殼也不用丟棄，可以放在水中泡服，不建議直接吞服，因爲吞服的話也會影響到吸收，沒有辦法達到辣木籽所具有的效果。在服用過後建議大家一定要多喝開水。