火龍果和小米能打米糊嗎
火龍果和小米能打米糊嗎?一起來了解一下吧。
火龍果和小米能打米糊。
用了紅心火龍果和小米一起打的米糊,顏色是橙粉色,而且也很好喝。有的小孩不喜歡吃水果,可以選擇把水果和米類一起打米糊,水果營養就不會缺失,還有一個好處是大人小孩都可以喝。
此外,二者打出來的米糊營養互補,軟化血管,降壓,減脂,排毒,增加抵抗力,美白肌膚,健脾養胃,含有膳食纖維,促進新陳代謝,助眠,防曬,抗癌,還含有花青素,花青素可以預防100種以上的疾病。原料:小米四分之三杯,紅心火龍果一個,水1300ml,白糖適量。
做法:小米提前一晚洗淨泡好,紅心火龍果去皮切小丁,切好的火龍果丁放入豆漿機裏,放入泡好的小米,加入水,蓋好豆漿機蓋子,接通電源,選擇營養米糊鍵,二十分鐘米糊就打好了,倒出米糊加入適量白糖,攪勻就可以喝了。(不喜歡吃甜食的可以不放糖)
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