石斛怎麼煮

1、取2-3克鐵皮石斛楓鬥，放到燒水壺或者砂鍋裏，加入適量的水，燒開以後再用小火煎煮半小時就可以。

2、用這種方法，鐵皮石斛可以煎煮伸展開，其中的膠質和營養可以煎煮出來，利用率會更好。

3、石斛煮水味道有點寡淡，可以搭配不同食材，既可改善口感，還可增強功效，比如可以搭配一些常用的西洋參、麥冬、枸杞等煮水，味道就很不錯了。