嚼口香糖的好處和壞處
1、嚼口香糖的壞處:
(1)腐蝕牙齒。大部分口香糖都是以蔗糖爲甜味劑,咀嚼口香糖時,糖分會長時間在口腔內停留,口腔中的致齲菌就會利用蔗糖產生酸性物質,對牙齒產生腐蝕。
(2)減少補牙物質。使用含汞材料補過牙的人好不要嚼口香糖。研究發現,經常嚼口香糖會損壞口腔中用於補牙的物質。咀嚼口香糖的時間不要超過15分鐘,有胃病的人更不宜過多地嚼口香糖。
(3)導致磨牙。過長時間嚼口香糖,咀嚼肌始終處於緊張狀態,有可能養成夜磨牙的習慣。此外青少年在身體發育期如果嚼口香糖,可能使咬肌過度鍛鍊,刺激下頜角的肌肉和骨骼發育,終外觀呈現“方形國字臉”。因此每次咀嚼口香糖應控制在15分鐘以內。
2、嚼口香糖的好處:
(1)美白牙齒促進消化。因爲吃飯的過程就是食物在口腔裏產生酸的過程,那麼產生酸以後,對牙齒就有一個腐蝕的作用。如果飯後嚼無糖口香糖,它可以抵制這種產生酸的過程,使口腔的酸度減到小的程度。專家們經過研究證明,咀嚼口香糖還可以增加唾液的流速和分佈,所以在飯後嚼一塊口香糖,使唾液的分泌大大增加,不僅利於消化,而且能夠幫助清除口腔內不易清潔區的食物碎屑,從而減少牙菌斑的形成。
(2)健腦止痛。活動舌頭可以間接地刺激腦部和面部神經,增加腦細胞的信息傳遞,從而減緩大腦和麪部神經的萎縮。而嚼口香糖能增加舌頭和咀嚼肌的活動。
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