燕麥片能不能用冷牛奶泡呢
特色美食3.09W
1、燕麥片可分爲生的、快熟的和即食的三種類型,即食的燕麥片可以用冷牛奶泡。
2、直接用冷牛奶泡生的和快熟的燕麥片根本泡不開,食用還容易引起消化不良,直接食用的燕麥片可以用冷牛奶沖泡,但口感沒有熱牛奶泡的好。
3、所以儘量將燕麥煮熟再泡牛奶,燕麥中的膳食纖維還可以吸附牛奶中的蛋白質,更有利於人體健康,既可以補充蛋白質,又可以增加飽腹感,還有益於提高人體免疫力,特別適合高血壓、高血脂、肥胖等人羣食用。
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