孕婦都能吃什麼水果,這些水果都不錯
1、蘋果營養價值高
蘋果的營養價值是非常高的,外國不是有一句俗語,叫作“一天一個蘋果,醫生全都遠離我!”對於這種能夠提供豐富的維生素和各種營養素的萬能水果,孕婦多吃一些,對自己、對寶寶都是有很大好處的。
2、橙子補充維生素
橙子可以說是維生素界的扛把子,看着一顆顆飽滿的果肉,都能感覺到維生素在身體中炸裂的感覺,孕婦多補充維生素對自己和寶寶的皮膚都有好處,而且還能提升免疫力,讓孕媽媽更加健康美麗。
3、櫻桃補鐵是最佳
很多媽媽都會在懷孕的時候補鈣,殊不知懷孕期間,最容易缺的根本就不是鈣,而是鐵,缺鐵很容易會導致貧血,這對於孕媽媽來說是一種非常危險的症狀,孕婦缺鐵會直接導致胎兒也缺鐵,這對寶寶的健康來說有極大的影響。
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綠豆要泡多久才能煮
1、如果時間充足的話可以將綠豆提前一晚上用涼水浸泡,如果覺得一晚上時間太長的話可以用開水浸泡3小時左右,這個時候綠豆粒已漲大變軟,再煮,很快煮爛。2、但假如是用高壓鍋或者電飯鍋來煮的話也可以不用先提前泡,直接煮的話一般是45分鐘即可。...
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怎樣自制香蕉酒
1、原料:香蕉幾根、冰糖適量、白酒適量。2、首先將香蕉剝皮切成段。3、將切好的香蕉段放進罐子裏,加入冰糖和白酒。4、將罐子密封好,三個月後可以打開飲用香蕉酒,當然可以放置時間更久一點,這樣味道會更好!...
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河北二月二吃的食物
1、石家莊吃餃子着雞蛋和麪粉香味的面片香;也有叫菜餅子的,就是把在地窖裏藏了一冬天的蘿蔔挖出來,切成絲和麪和到一起,烙出來的餅,沾着蒜泥和醋,很多人吃不習慣,不過這麼多年的風俗沿襲下來,而且還一直能傳承下去。2、滄州吃龍拿珠吃龍拿珠,就是麪條和餃子一起下鍋煮,煮...
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蛋黃肉糉怎麼做
1、材料:糉子葉、糯米、五花肉、香菇、蛋黃、棗、鹽、料酒、老抽、糖、蠔油等調味品。2、幹糉葉用清水泡開,沖洗幾遍,再下鍋用熱水煮一下,可以使糉葉柔軟又幹淨;糯米淘乾淨後,用水浸泡幾個小時;3、五花肉切小塊,用鹽、料酒、老抽、糖、蠔油等調味料醃製,放冰箱一天,香菇...