紅薯粉絲的功效與作用,紅薯粉絲的功效與作用有哪些
1、紅薯粉絲就是以紅薯爲原材料所製作而加工的一種食物,適當的吃一些紅薯粉絲,可以提高我們身體的免疫力,因爲其中所富含的一些類胡蘿蔔素,還有一些維生素的含量也是非常多的,進入我們身體之後,對於調節身體功能,提高身體免疫力都是非常有作用的。
2、紅薯粉絲中所富含的一些礦物質元素,比如說有鈣元素和鎂元素等,老年人適當的吃一些粉絲,還可以預防骨質疏鬆等,並且其中所富含的一些鉀離子還可以起到降低血壓的效果,有助於調節體液平衡。
3、紅薯粉絲中所富含的一些氨基酸種類叫做賴氨酸,蘭森是我們身體中所需要的一種必需氨基酸,在大米或者米飯中含量是非常少的,吃一些紅薯粉絲就可以起到有效的補充。
4、紅薯粉絲中所富含的一些膳食纖維,有助於促進腸胃的蠕動,從而起到潤腸通便的功效,並且還可以排除我們身體中的毒素,預防脂肪的堆積等。
5、對於女性朋友來說適當的吃一些紅薯粉絲,還有美容養顏,護膚的效果,因爲其所好的一些碳水化合物,還有胡蘿蔔素,維生素的含量是非常高的,對我們的皮膚有非常好的幫助。
6、紅薯粉絲作爲一種熱量不高的食物,在我們平時生活中適當的吃一些也不會起到發胖的現象。
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鱔魚炒芹菜做法
1、將胡椒、花椒炒焦,研成細粉;2、芹菜斜切絲,焯熟備用;3、姜、蔥、蒜切絲;4、將鱔魚切成4釐米長的斜絲;5、鍋置旺火上放入植物油加熱後,放入鱔魚絲,翻炒至半熟時加入料酒、豆瓣醬、薑絲、蔥絲,再翻炒幾下;6、放入醬油、白糖、肉湯,然後改微火煨之,待汁將盡時,加入醋翻炒;7、...
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青蟹一般要煮多久能熟
1、青蟹水煮時間大概是15-20分鐘左右,爲了消滅寄生蟲以及高溫消毒。2、首先要將青蟹清洗乾淨,包括它的鉗子、腹部等,水開下鍋煮,在鍋中放入薑片和少量的鹽可以去除螃蟹的腥味。青蟹味道比較鮮美,可以水煮,可以蒸,味道都是不錯的。...
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美味金錢蛋的做法
1、用:雞蛋420克;調料:澱粉(豌豆)8克,小麥麪粉10克,植物油100克,鹽5克,味精3克,椒鹽5克,甜麪醬10克,醬油5克,茶葉5克;2、將5個雞蛋煮熟,用醬油、茶葉,製成滷雞蛋。把滷好的雞蛋剝去外殼,切成0.5釐米的厚的圓片。3、把剩下的1個雞蛋磕入碗內,加入溼澱粉、麪粉、精鹽調勻...
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叉燒的做法
1、材料:梅肉(前腿肉)2公斤。配料:糖500克、鹽100克、高梁酒200克、紅蔥頭100克、陳皮50克、醬油100克、甜麪醬100克、雞蛋2顆、麥芽糖250克、食用色黃色5號1克。2、梅肉切成大片條狀。3、醃料:糖、鹽、蔥頭、陳皮末、高梁酒、醬油、甜麪醬。4、醃漬時拌入雞蛋及已...