家裏炸東西用什麼油好

油炸的食物要想好吃就一定要脆，用的油一定要有高的油煙點才能讓食物變脆。因此，使用氫化油和精煉的棉籽油、菜籽油、豬油等。可用於製備鬆脆度好、煙點高的油，適合油炸。但是，這種油顯然對健康不利。

調和油是由兩種或兩種以上的食用油根據其需要按適當的比例製成的食用油。目前市場上主要有風味調和油、營養調和油和油炸調和油三種。

油的使用：

1.日常烹飪

如果油溫不超過180，可以選擇花生油、米糠油、茶籽油、低芥酸菜籽油、精煉橄欖油、葵花油、大豆油等。但是加熱溫度一定要控制好，儘量不要讓鍋裏冒出很多油煙。

2.爆炒和煎炸

如果一定要用這種烹飪方法，可以用耐熱棕櫚油、椰子油、黃油、黃油、豬油等。

3.煮菜、煲湯等。

適合這種烹飪方法的油包括亞麻籽油、紫蘇籽油、核桃油、芝麻油、葡萄籽油、未精煉的初榨橄欖油等。此外，還可以煮雞湯、肉骨湯、羊肉湯等浮油。

4.拌涼菜

可以用淡綠色的初榨橄欖油，也可以選擇堅果油和籽油，如核桃油、杏仁油、榛子油、紫蘇籽油、南瓜籽油等。這些油通常不經過提煉，保留了原料的香氣和營養價值。

以上就是關於炸東西用什麼油的相關內容了，大家可以根據以上關於一些油的使用來對於食物用什麼油比較好。